LAN-PRO

いつも思いますが、かなりの量ですね。


朝のしっかりした食事で1日が始まる！

素晴らしい！

今週も頑張ってね。(^_-)-☆

朝は実にしっかり食べます、特に一人暮らしに戻ってからは朝は沢山、夜は少なくを実行しています。


急激な減量でお腹のたるみが取れていませんが、Tシャツ＆ジーンズで人前に出れるようになりました。

食パンの買い出しも、無事に終わられたみたいですね。

８枚切りのサンドイッチ用は、スーパーではあまり見かけません。KUMAさんは、ベーカリーで購入されているのでしょうか？

いえ、近所のスーパーで買い求めます。

※近所のスーパーは３軒ありますが、それぞれ特徴があり、使い分けています。

野菜の安いお店、魚が豊富、業務用など・・・

それに土曜日には朝市で野菜、さらにいただきモノがこれに加わります。

リンゴがなくなってヨーグルトになったんですか･･･。


ヨーグルトは毎日が効果があるそうです。

ブルガリアヨーグルトがおなかにはいいそうですね。


リンゴはつづけたほうがいいんじゃないですかね･･･。

リンゴは朝ではなく、昼にいただいています。


ヨーグルトは同じメーカーを毎日摂取すると良いようです。

いつも思うのですが、撮影後にパンを焼かれるのですか？

それとも焼かずに食べちゃうのかな？


どうでもいいことが気になる私です(^^ゞ

焼かずに食べます。

私は焼かないほうが好きなんです、加えてパンクズが出ないので・・・

※毎朝掃除するので、ゴミが出ないようにしています。