アスリート日記(お腹の皮のたるみ)

食事:

すぎもとさんでの朝食


食パン2枚+バター
グレープフルーツ
Coffee


リンゴ1個
ミカン沢山(ごく早稲の小さなミカン5個で一個分くらい)
ウイスキーソーダ 煎り大豆

運動:

何もなし

Gym
ウォーキング30分最大斜度15%298kcal 
ストレッチ 
腹筋 200回 
ステップマシン30分 445Kcal
クロール 500m

73.8Kg
18.2%
体脂肪が落ち初めていますが、お腹の皮がついて
いかないので薄くなった皮が垂れ下がっていました。
下腹部なので水泳の時でもわかりませんが、随分気になっていました。
最近やっとその皮が少しづつ張ってきてやれやれです。
もう少ししないと、キレイナオネエサンと・・・・
#スポーツ

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ムム、キレイナオネサンと・・・、も間近いようですね。
Posted at 2008-10-26 15:27

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なら、いいのですが・・・・・
Posted at 2008-10-28 00:05

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オネエサンは、いつの時代も向上心の源です^^
Posted at 2008-10-26 17:08

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そのとうりですね、キレイナオネエサンがいるので頑張れます!
Posted at 2008-10-28 00:06

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おなかの皮のたるみはなんともトホホ・・・デスネ(ーー゛)


キレイナオネエサンにはもちょっとですかね・・・(^^)v
Posted at 2008-10-26 17:50

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もう少し時間がかかるみたいです。
Posted at 2008-10-28 00:07

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