Sep
7,
2009

今朝のKUMAの食事（9月8日：野菜たっぷり）

快晴、23.8℃

玉葱・香菜・パプリカの卵Mスープ
ピーマンのボイル+八丁味噌+刻み茗荷
※ピーマンは切れ目を入れて電子レンジで3分
ヨーグルト
バゲット
グレープフルーツ
トマトジュース
大根オロシ+小女子
鶏肉のトマトソース風味

昨日
昼
何時ものお弁当

夜
湯豆腐
胡瓜の酢の物
Beer　あられ

運動
階段昇降
腹筋はお休み
Gymも腕の筋肉痛がありお休み
#スポーツ
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birdy
birdy 
ほんと、お野菜たっぷりですね。
Posted at 2009-09-07 15:41

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KUMA
KUMA 
特に今日はタマネギ・パプリカなどを沢山使いました、美味しかったです。
Posted at 2009-09-08 03:22

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
今日はなかなか量を感じる朝食ですね。


最近では一番多いんじゃないですかね･･･。
Posted at 2009-09-07 20:28

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KUMA
KUMA 
最近では一番充実です・・・・
Posted at 2009-09-08 09:00

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