■材料(2~3人分)
キャベツ…2~3枚(100g)
新たまねぎ…1/2個
じゃがいも…小1個(120g)
ミニトマト…6個
ミックスビーンズ…1袋(55g)
a.水…2と1/2カップ
a.コンソメ(顆粒)…小さじ1
a.塩…小さじ1/3
a.こしょう…少々
オリーブ油…小さじ1
■作り方
1/キャベツ、たまねぎは1cm四方、じゃがいもは1cm角に切る。ミニトマトは半分に切る。
2/鍋にaとミックスビーンズ、1を入れて中火にかける。煮立ったらアクを取り、弱火で6分ほど煮る。
3/器に盛り、オリーブ油をかける。
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