🌹ヘタクソ but LOVE_Season2_油抜き編 🍳さばの塩焼き
Oct
1
フライパンにそのまま、だと皮がはがれてしまった。シートを敷く。
■材料（2人分）
さば…2切れ
塩…少々
大根おろし…適量
レモン、かぼす…適量
■作り方
１／下ごしらえ
・さばの水けをキッチンペーパーでふき取り、塩をまぶす。
さば…2切れ
塩…少々
大根おろし…適量
レモン、かぼす…適量
■作り方
１／下ごしらえ
・さばの水けをキッチンペーパーでふき取り、塩をまぶす。
味付きのさばの場合は、塩をまぶすと辛いのでまぶさない！
２／フライパンにクッキングシートまたはアルミホイルをしき、弱火で熱する。
３／皮を下にしてふたをして、3分ぐらい焼く。
４／裏返してふたをして3分ぐらい焼く。
５／片面3回ぐらいを裏返して焼く。
６／器に盛り、大根おろしを添える。好みでレモン、カボスをたらす。
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勉強します。ヘタクソ but LOVE（料理）
https://jp.bloguru.com/love/462324/2000-01-01
勉強します。ヘタクソ but LOVE_Season2🍳油抜き編
https://jp.bloguru.com/love/482764/but-loveseason2
２／フライパンにクッキングシートまたはアルミホイルをしき、弱火で熱する。
３／皮を下にしてふたをして、3分ぐらい焼く。
４／裏返してふたをして3分ぐらい焼く。
５／片面3回ぐらいを裏返して焼く。
６／器に盛り、大根おろしを添える。好みでレモン、カボスをたらす。
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勉強します。ヘタクソ but LOVE_Season2🍳油抜き編
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