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  • 🌹ヘタクソ but LOVE_Season2_油抜き編 🍳さば缶のそば

🌹ヘタクソ but LOVE_Season2_油抜き編 🍳さば缶のそば

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■材料(2人分)
 
さばもしくはイワシの水煮缶…1缶
a.しょうゆ…大さじ1
a.みりん…大さじ2
a.きび砂糖…小さじ1
きのこ…160g
長ネギ…10cm
茹でそば…2袋
 
■作り方
1/下ごしらえ
・きのこをほぐす。
・長ネギは斜め切り。
 
2/大きめの耐熱容器(後でそばを入れる)に、魚の水煮缶、きのこ、aを入れ、ふんわりラップをかけ、レンジ(600W)で3分加熱する。
 
3/そばを茹でる。
 
4/レンジの耐熱容器に、そば、長ネギ(斜め切り)、水60mlをいれ、再度レンジでふんわりラップをかけ、3分加熱。
 
5/器に盛る。
 
※汁は少なめ。
 
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勉強します。ヘタクソ but  LOVE(料理)
https://jp.bloguru.com/love/462324/2000-01-01
勉強します。ヘタクソ but LOVE_Season2🍳油抜き編
https://jp.bloguru.com/love/482764/but-loveseason2
#さば缶 #そば

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