№203 簡単にエネルギーチャージする方法

心と体からアプローチ　　メンタルコーチ　みことあきこです。

エネルギーを高めたい時は、
自然のある場所に行って
ゆっくりする。ボーっとする。
そして、それはできたら朝がベストだなと思っています。

昨日は、1人で近くの里山まで行ってきて、
森の中で目を瞑り、耳を澄ませ、
ひたすら鳥の声を聴いたり、風を感じたり。。。
体もスッキリしたけど、
頭の中もすごくスッキリ。

「休」という漢字の由来は、
【人が木のそばで身体を休める】です。

簡単にエネルギーをチャージしたいときは、
木がたくさんある山や森に行ったり、
緑が多い公園でも良いですね。

何かを決断するにも直感が大切で、
その直観を磨くには、
心や体を整えておくことが必要です。

良いアイデアやひらめきは、
リラックスの中から。

今年になって、
色々な引き寄せも感じているのですが、
それは、リラックスする時間を敢えて増やすようにしたからからなとも(^^)

最近、あまり、熟睡できていない母には、
自然音のＣＤをプレゼントしました。
時間がない人は、自然音のＣＤを日常に取り入れるだけでも
良いかもしれないですね(^^)

今日も、良い一日をお過ごしください♪

最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの人生は必ず好転していきます！

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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチみことあきこ～

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