№217 夏至の日から始めた事
Jun
21
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私の中で、ずっとやりたいと思いながら
できていなかった2つの事。
〇運動習慣
〇断捨離
継続で行っているコーチングで、
まずは運動習慣についてやる事を明確にし、
開運日が重なった昨日の夏至から始めました(^^)
運動は嫌いではないし、
どちらかというと好きなのに、
他にもやりたい事が多すぎて、
つい後回しにしてしまっていて。。
コーチから
「どれぐらいのペースで行いますか？」
と、問いかけられたことで
週３～４日という言葉が出てきました。
習慣というと、毎日やることみたいに、
変な固定観念を持っていた自分に気づくことに！
セッションの中で決めたように、
早速、スケジュール帳にも記録をつけ、
小さな小さな達成感(^^)
また、2週間後、
コーチに出来た事を報告できるように頑張ろう。
今回は継続できそうな予感♪
3か月後の満足した自分をイメージしたら
一層ワクワクしてきましたよ。
今朝の若干ある筋肉痛も、
嬉しい痛み 笑
筋肉を手に入れて、
低血圧を改善し、疲れにくい体を目指します(^^)
今日も良い一日をお過ごしくださいね♪
P.S あなたが今、続けたい習慣は何ですか？
最後までお読みくださりありがとうございました。
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