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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している　メンタルコーチ　水琴晶子（みことあきこ）です。
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№303　目標の実現に向けて

Oct
16
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№303　目標の実現に向けて
目標を掲げるにあたって
やる前から「あきらめの感情」を
持っている時はありませんか？
 
目標が義務感やプレッシャーになり
かえってマイナス感情が出てきてしまう。。。。
 
目標を実現するために必要なことは
まず、実現する可能性については一切考えず。。。
 
①長期的な目標を掲げること
②目標に対してワクワクしていること
 
それが大切。
 
30代で教員採用試験に臨んだ時、
試験に合格することだけを考えると
落ちないか、落ちたらどうしよう。。。
モヤモヤモヤモヤ。。。
と不安ばかり大きくなっていましたが、
 
教員になって教壇で
子供達に楽しく授業している姿を思い浮かべ、
そこにフォーカスできるようになると、
モチベーションが高くなり、
試験勉強の取り組み方も
変わっていたのを思い出します。
 
学生時代の憧れの先生の姿を想像して
ワクワクすることもありました。
 
夢や目標をイメージするとき、
最初はできるだけ長期的なものにする。
自分のできそうなことしか目標にしなくなる
枠を取っ払うためにも必要です。
 
あなたの未来を応援しています！
素敵な一日を！

 
 
 
最後までお読みくださりありがとうございました。


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