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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している　メンタルコーチ　水琴晶子（みことあきこ）です。
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No.342 我慢し過ぎていませんか

Nov
25
thread
我慢しないで、
自分の感情を素直に出せるって
ほんとに大事。
 
息子が言いたい事を言って
ついイラっとしても
家族に感情を出せてるから
良しとしようと思えるように。
 
我慢のエネルギーも伝染してしまう。
だから知らないうちに他人に迷惑をかけていたりする。
 
まずは自分の感情に気づいて受け止め
それが解放できるといいですね。
そのために自分はこうしてもらえたら嬉しいと勇気をもって伝えてみる。
ノートに自分の気持ちを書き出すでも良いですね。
 
我慢し過ぎるとカラダに不調も出やすいです。自分を解放させてあげてくださいね。
 
あなたを今日も応援しています！
素敵な1日をお過ごしください！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最後までお読みくださりありがとうございました。


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