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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している　メンタルコーチ　水琴晶子（みことあきこ）です。
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№349　感情が決めているもの

Dec
2
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№349　感情が決めているもの
よく奥さんの方が先に逝ってしまうと
旦那様がそれを追いかけて
亡くなってしまうという話を良く聞きますが、
 
母が亡くなって10か月。
父は今、自分なりに毎朝
「今日はどんな楽しい事をしよう」
と考えながら過ごしてくれていて、
電話の声もいつも元気そう。
 
健康を保つのに、
「食事・睡眠・運動」
が大事だということは、
小学生の頃から学んできたことだけど、
 
脳科学を勉強して
いかに「感情が体調を決めているか」を知り、
マイナス感情が体調を悪化させる事。
だから、心（感情）を整えていく事が大事な事
を学びました。
 
「感情」を無視して何かを始めても、
それは良い方向には進まない。
 
感情が思考も体調も決めている事にまず気づき、
感情をコントロールすることに
意識を向けていけると良いですよね。
 
今日もあなたを応援しています！
素敵な一日をお過ごしください！
 
 
 
 
 
 
 
 
最後までお読みくださりありがとうございました。


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