人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！ ～メンタルコーチ みことあきこ～

№259　母の日に因んで

May

12

おはようございます。

昨日は母の日。

たまたま息子の友達が遊びに来ていて、

友達が母の日のためのお花を買っていたことに気づいた小４息子。

慌ててお花屋さんへGO。

かわいいミニバラを買ってきてくれました(^^)

一人でお花を買ってきてくれたのは初めてです。

息子がその友達から学ぶことは多く、

良い友達を持ったね～と夫婦で話していた矢先、

こんなことも友達から学ぶなんて(^^)

有難い話です。

今年は普段お世話になっている

私にとって第２、第３の母となる
社長や仕事の同僚などにも事前にお花をプレゼント。

家用のお花も購入し、

ずっと気になっていた

玄関先のプランターにもお花を植え、

気分も晴れやかになりました(^^)

お花は一瞬で自分も相手も気持ちを明るくしてくれますね。

気持ちが下がり気味の時は、

花屋に行くだけでもお花からパワーをもらえます。

男性の場合は、観葉植物を部屋に飾るだけでも違うかも。

自分を大切にすることが大事とはよく言われますが、

植物の力を借りることも、その一つだな～と感じます。

上手に生活に取り入れて

気持ちをUPさせていけると良いですね(^^)

最後までお読みくださりありがとうございました。

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開運ノート術の講義を受けました！

Apr

13

「開運ノート術！」

こんなタイトルを見て以前の私だったら

そんなことで開運？どうせ続かないし。。。

と見向きもしなかったのですが。。。

昨年末から感謝ノートを仲間と一緒に書き始めてから

明らかに変化を感じている自分がいて、

今回信頼する方がノート術のモニターを募集されていたので

さらに「書く」ということを深めたいと思い、

直観で申し込みをし、受講してきました！

自分の思いや願いを「書き出す」ということは

コーチングと似ていて、

アウトプットする事により考えが整理され、

自分の本心、本質に気づけます。

そこから自分は「本当はどうしたい？」を導き出し、

自身の成長を促していく。。。

早速ノートを購入し、

ワクワクしながら今朝から書き始めました。

さて、どんな効果が得られるのか

また、ご報告できたらいいなと思っています♪

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№257　災い転じて福となす

Apr

11

おはようございます(^^)

先週、コンタクトを外す時に

強い痛みが走り、

傷がついたのかなと思いながら早めに就寝したのですが、

夜中に痛みで起きてしまうほど痛くなり、

目が開けられない状態に。。。

朝一番で眼科に行ったら、

「黒目がえぐれていますよ。」

と先生。

え。。えぐれてるって。。。！

久しぶりにびっくりした瞬間でした。

先生に

「これはコンタクトを外しただけでできた傷ではないですねぇ。」

「爪でひっかきました？」「いいえ。」

「酔っぱらっていました？」「？？？」

先生に冗談を言われ爆笑してしまいましたが。。。(^^;

何も思い当たる節がなく。。。

目薬と治療用コンタクトで治しながら

また一週間後に診察。

傷は順調に治っていて安心し、

今回は裸眼で視力も測ったら。。。

先生に

「右目（傷ができた方）は１．２も見えてるからコンタクト必要ないんじゃない？」

と、思ってもみない展開に！

私の目はガチャ目で左目がとても悪く、

コンタクトをしてもすっきり見えない状態。

だから右目は私にとってとても大切だということを実感した今回のケガ。

コンタクトをすると、いつも細かい傷ができてしまっていたので、

目に良くないのは絶対だし、

夫には、眼鏡にしたら？といわれていたところでした。

それが、今回の傷をきっかけに

右目はもうコンタクトをしなくていいということに！！

まさに災い転じて福となす(^^)

よく、ケガをしたり、悪い事が起こると

「運が悪い」

という方がいらっしゃいます。

私も昔はそう考えたこともありますが、

今は何か起こっても、

これはきっと意味がある。。

自分にとっての何か気づきのために起きている。。。

と考えられるようになったら、

色々な事がとても人生スムーズに展開するようになってきました(^^)

今回の傷も、もう右目はコンタクトしない方がいいよという

「気づき」のために起こったのかなと思えます。

要はすべて考え方、捉え方。

今日も素敵な一日をお過ごしください♪(^^)

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No.256 自然に触れよう

Mar

20

おはようございます！

昨日は宇宙元旦と言われる日。

どんな1日をお過ごしでしたか？

私は新しいスマホが届いて気分も上がったり、、、

大好きな講座を受けたり、、、

氏神様にお詣りに行ったり、、、

夫とウォーキング&お茶したりしていました。

なんて事のない、穏やかな休日に感謝です。

ウォーキングは平日より少し足をのばしてせせらぎ川のあるところまで。

可愛いカモの親子にも会えました😍

川のそばには綺麗な花々も植えられていて、

晴れやかな気分に。

心と体のバランスをチューニングするには

自然に触れるのが1番ですね！

今日も素敵な1日になりますように♪

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№255　明日は明日の風が吹く

Mar

4

おはようございます。

最近、小3息子がことわざや四字熟語の学習漫画にはまっていて、

息子が使っていた言葉を思い出しタイトルに。

プライベートの話になってしまいますが、

2024年の2月は忘れられない月となりました。

中旬にはインフルエンザにかかり、

下旬には、ガンで闘病生活を自宅で送っていた母が亡くなりました。

書道の先生から、経営者として転身。

78歳まで現役で仕事をし、

まだまだ使命があると

最期の最期まで

生きることを諦めていなかった母でした。

ずっと尊敬してきた母が亡くなったのは

とても寂しいですが、

いつも明るく前向きだった母を思うと

メソメソしていられません。

私も私で

しっかり使命を果たしていきたいと思います。

フルタイムの仕事もありますが、

跡を継いだ実家の弟のサポート。

そしてもちろん大好きなコーチングの仕事も。。。

もう長く関わっているクライアントさんから

セッション後にメッセージを頂き、

(本人の掲載の了承を得ています。)

前向きに頑張ろうとしている姿に

心から温かい気持ちになりました。

人生山あり谷あり。。。

様々な事がありますが、

そこを乗り切った時に

人生のステージが上がるように思います。

タイトルのように軽やかに上がっていきたいものです。

今日も良き一日となりますように。

最後までお読みくださりありがとうございました。

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№254　点と線

Feb

4

良い事も悪い事も色々経験してきたから今があり、

辛い事もたくさん経験したけど、

今だから笑って話すことができ、

今だから感謝でき、

今だから人にその経験を話すことができ、

今だからすべてに意味があったと言う事ができる。

昨日のセッションも、

私の経験、夫の経験を伝える事で

クライアント様に勇気づけ。

目の前の経験を点とし、年月を経ていくと、

線でつながっている気づかされる。

時間を経ないとわからないところが

なんとももどかしいのだけど、

前向きに目の前の事に集中、

そしてチャレンジしていくことなのかなと思う。

そのためには自分の癖に気づくこと。

今日もあなたを応援しています♪

最後までお読みくださりありがとうございました。
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№253　立春

Feb

3

立春ですね。

暦の上では春がやってきました。

ここから本当の意味での新しい一年が始まります。

そんな今日は、早朝に実家から戻り、セッションからスタート！

私自身も気持ち新たにクライアント様とお話ができました(^^)

1月から、本業の方の新規企画を立ち上げ、

また、ずっとアプローチしていた方から良い返事を頂けたり、

コーチ仲間の100人新年会に出席したりと、

新年から良い感じで滑り出す事ができました。

思いついた事をすぐ行動に移してみる。。。

その大切さを実感しています。

まずは気づき、そして行動。

そのスピードを上げていきたい今年。

その一つとして、最近ある方のブログを見てからすぐ、

朝の30分ウォーキングを始めました。

1年続けたらかなり体力がついたというお話。

もともと歩く事は好きで、30分なら続けられるかも。。。

と思えたのが発端です。

あなたは何か始めたい事はありますか？

今日もあなたを応援しています！

最後までお読みくださりありがとうございました。
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No.252 恭賀新年

Dec

31

新年明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

写真は会社の社長から頂いた

ロッキー田中さんのカレンダー。

裏にそれぞれ違うメッセージが書かれています。

今年私が受け取ったメッセージは

「仕事は楽しく　人生は面白く」

自身の癖を取りながら、

枠を外し

さらに飛躍できるよう

人生を面白く楽しんでいきたいと思います♪＾＾

皆様にとって、素晴らしい一年となりますように！

今年もどうぞ宜しくお願い致します♪

最後までお読みくださりありがとうございました。
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№251　今年もありがとうございました♪

Dec

30

おはようございます。

先日、半年ぶりに戻ってきてくださったクライアント様とセッション。

お話を聞くと、この半年間はちゃんと

意味があった時間だったということがわかりました。

人生いろいろあります。

でも、長い目で見れば、無駄な経験は何一つない。

来年に向けて、少しスッキリされたみたいで良かった。

セッション後、嬉しいお言葉を頂けたので

一部抜粋させて頂きますね。（了承を得ています。）

「みことさんとお話できて本当に良かったです。

自分の事を客観的に見ることもできましたし、

ちょっと自信も湧いてきました。

これから先は、まだちょっと見えないところが多いのですが、

今自分ができることからコツコツやっていきたいと思いました！」

つい、未来に起こりそうなことに不安になったり、

モヤモヤする事にフォーカスしがちですが、

今、できることに集中。。。

本当にそれが大切だなと思います。

セッションはまた来年から再スタート。

私も新たな気持ちで

真摯にクライアント様をサポートしていきたいです。

さて、今年も今日で終わりですね。

一年間、ありがとうございました！

もっとできることがあったのでは？

と思うところも多々ありますが、

会いたかった人にたくさん会えたり。。。

絆が深まる関係を築けたり。。。

人に頼る事もできるようになったり。。。

できた事にフォーカスしてみると

感謝できることもいっぱい！

自分にOKを出していくって大切ですね。

ではでは、

また、来年もよろしくお願い致します<m(__)m>

良い大晦日をお過ごしください♪

最後までお読みくださりありがとうございました。
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あなたはどんな時に
「あ〜幸せ♪」
と感じますか？

私が毎日、
あ〜幸せ〜！
と叫びたくなる瞬間、、、

それはお風呂に入る瞬間です　笑

最近は空を見上げたり、
綺麗なお花を見たり、
美しい夕焼けを見たり

そんな自然の素晴らしさにも感動♪

また、朝、10分から30分朝日を浴びるだけで、
セロトニンという幸せホルモンが出るそうです＾＾
　　
自らが満ち足りたその感情が
新な幸せを呼び込みます。

心から幸せと感じる瞬間を
たくさん持てると良いですよね♪

最後までお読みくださりありがとうございました。
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