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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している メンタルコーチ 水琴晶子(みことあきこ)です。
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№353 苦手な人との付き合い方

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№353 苦手な人との付き合い...
セッションでも苦手な人の人間関係の悩みはとても多いです。
 
本日の学びから。。。
 
そんな苦手な人との理想的なコミュニケーション方法とは
まずは「和解」できるのが一番の理想ですが、
それが難しい場合は。。。
    ↓
「基準値、期待値を下げる」
それも厳しければ。。。
    ↓
「距離を置く」
 
ただ、苦手な人というのは
自分の癖が原因だったりします。
 
例えば、人に合わせる癖だったり、
我慢しすぎる癖、求める癖、考える過ぎる癖。。。
 
その癖を手放すと、
苦手な人も気にならなくなる。
どうでもよくなる。。。
 
苦手な人を
反面教師にして、
自分はそのようにしないと決める事ができたり、
 
例えば、「傲慢な人」→「自己主張できる人」
とリフレーミングする事でとらえ方を変える事ができるようになったり。。。
 
苦手な人を通して学べる事もあったりする。
 
私も短気な人や意地悪な人、怖い人に出会い、
嫌な思いをしたことも多々ありました。
ただ、実はそこから「強さ」を学び、
人に合わせる癖や我慢しすぎる癖を
手放せるようになりました。
 
今でも全てを手放せている訳ではないけれど、
苦手な人の捉え方は変わってきてるなと思います(^^)
 
全ては学び、経験。
 
あなたを今日も応援しています!
素敵な一日をお過ごしください♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最後までお読みくださりありがとうございました。


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№352 感謝状

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№352 感謝状
今日は急遽退職する事になった退職者の方との送別会。
一緒に頑張ってきた方だったので、
何かできないかと考えたとき、
ふと「感謝状」という言葉が浮かび、
夜なべしながら
手作りの感謝状を頑張って作成。
 
乾杯の前に読ませてもらいました。
涙して喜んでもらえたので良かった、良かった(^^)
しっかり言葉にして感謝を伝えられたので自分も何だか良い気分。
 
感謝を伝えるっていいですね。
明日は誰に感謝を伝えようかな。
 
おやすみなさい。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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