№172 春の養生～〇〇を食べよう～
Apr
6
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スーパーに行くと、
美味しそうなタケノコが
たくさん売られていますね(^^)
中医学の食物養生法では、
春は苦味
夏は酢の物
秋は辛み
冬はあぶら
を摂ると良いと言われ、
春は山菜を食べると良いそうです。
効能としては、
〇体を目覚めさせる
〇血流を良くする
〇デトックスしてくれる
ただし、アレルギーがある人は、
摂りすぎない方が良いのでご注意を！
ブログを書いていたら、
タケノコご飯を食べたくなりました(^^)
今日、スーパーでタケノコ買ってこようかな♪
山菜を食べて、さらにパワーアップした春にできるといいですね♪
P.S あなたが食べたい山菜は何ですか？
最後までお読みくださりありがとうございました。
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