moqのごはん

睡眠は大事だなぁ。

Feb

19

久しぶりに12時前に寝た。
目覚ましかけ忘れてて
相方が起きてくるまでぐっすり！

朝ごはんと
お弁当作りに焦ったが
体がいつもより軽い。

いつも4～5時間睡眠位で
夜中に起きたりするけど
おとといソファーで寝てしまって
体痛くてすぐに寝られた。
7時間ノンストップで寝ると
良いようだ。

毎日、もう少し寝よう。

マスク洗い色々やりましたが
これが一番でしょうか？

ジップロックみたいな
口が閉じられるビニール袋に
中性洗剤を
口の部分や鼻と顎につけ
マスクを入れていき

ぬるま湯(我が家は給湯器で47℃)
を入れて袋の口を閉めて
もみ洗いしてお湯が冷めるまで放置

お湯が冷めたら一枚ずつすすいで
干して乾燥

使った袋は中をすすいで干して再利用
だいたい一月位は使い回す
(それくらいで穴が開く)

といった感じです。

家族には乾いたビニール袋に
使い終えたマスクを入れてもらい
たまったら洗う

ビニールMサイズだと3～4日で
1回洗うサイクルになっています

ものぐさな自分は
毎日一枚ずつ洗うのが億劫で
洗いおきの枚数が貯まったので
この戦法に

ちなみに自分は
内科や検診センター、
人が多い所にに行く際は
不織布マスク着用で
こまめに捨ててます

通勤(車)は布マスクで
仕事中は不織布
帰り道は布
という感じです。
ずっと不織布だと
自分も家族も肌荒れがひどくて
最終的に布にたどり着きました

たぶんもう少ししたら
今のマスクに飽きそうなので
おしゃれマスクに挑戦しようかなぁ
どんなの作るかなぁ

ファミマのラテに癒され中。

Feb

18

ほんとに良い香り♪

持ち歩いていたバームクーヘン

今週も何とか乗り越えた。
今日のごはん
朝ごはん
イオンのウイダーみたいなゼリー飲料
ルイボスティー

仕事中
1日分の鉄分
豆乳紅茶
ルイボスティー

今日は薬入れ用のポーチ忘れて
痛み止追加で飲めず
ヒーヒー言いながら何とか仕事終了

帰り道癒しを求めて
振り込みがてらにファミマへ

キャラメルのシュガーが
置いてあったのでパラパラ！
あー良い香り♪
只今車のなかで
絶賛癒され中。

これ飲んだら銀行回りして
帰宅してからお昼だなぁ
追加で薬飲むように持ってきた
バームクーヘン
コーヒーと一緒に食べちゃおうかな。
これ昼御飯にしちゃおうかなぁ。

寝落ちしてた。(￣▽￣;)

Feb

18

こいつのとなりで寝落ちしてた。
かろうじてセーブはしてたはずf(^_^;

今日は注射の日。
12:30迄風呂入れないので
マイクラダンジョンやりながら
その時を…待っていた…のに…

あれー(　ﾟ 3ﾟ)
4:30過ぎてるーーーッ
風呂入って来ました。

うたた寝4時間半
12:00迄の記憶はあったんだけどなぁ
残りの30分耐えられず(￣▽￣;)

さて、さっぱりしたし

寝るか。

あーエアコンで喉いたいなぁ。

今日のごはん。夕飯ドミノ・ピザ

Feb

18

CM見てた相方が
最近ピザ食べてないなぁと、

宅配ピザそういえば2年位食べてないかも

ということで
ドミノ・ピザにレッツゴー！！
お持ち帰り半額♪
お得♪

お腹いっぱいになりました！！

今日のごはん。朝メイバランス

Feb

14

朝ごはん

昼前の繋ぎ？薬飲むのに飲んだ

濃いなぁ。
これと、ルイボスティー

仕事中
ルイボスティーと黒蜜きなこ豆乳

今日は膝が痛すぎる！
朝ロキソニン飲んで
2時間で耐えられず
セレコックス飲んだけど痛い！(T-T)
まだ5時間しかたってないけど
耐えられず

ゼリー飲料飲んで
ロキソニン2回目
車運転できるかなぁf(^_^;
早く効いてくれ！(T-T)

気がついたらろくなもの食べてないなぁ
昼はきちんと食べねば。

はて、いつ帰れるやら
帰りの買い物も頑張らねば。

痛いなぁ。