moqのごはん

夕飯すき焼き

Sep

8

玉ねぎ、人参、しらたき、白菜、
鶏肉、牛肉、焼き豆腐、エリンギ。
主食がわりに高野豆腐のレンジアップ、
冷奴。溶き卵。
オランジーナ。
でした。

沢山食べました( ￣▽￣)

減量メニューマルフクそうめんこんにゃく

Sep

7

緑色の麺でした。
細く喉ごしよくいただきました。

変わった色です。

そうめんこんにゃくに大根のサラダベース、
揚げ玉、七味とうがらし、カニかま。
添付のめんつゆでいただきました。

あと、おからの焼き菓子。

麦茶。

お腹いっぱいになりました。

昼休みにちょっと昼寝しました。

朝ごはん。

Sep

7

冷奴に辛子明太子。カフェオレ。
以上です(￣▽￣)

どたばたで写真とる暇なかったf(^_^;

昨晩晩酌。

Sep

7

ありがとうほろよい。
やはり、アルコールが、少ない方が
酒が抜けるの早くて良いです(^ー^)

飲んでしまいました。
最近寝つきが悪くて浅い眠りばかりで、
疲れが取れなかったので、飲みました。
眠る時間は少なかったですが、
ぐっすり眠れました( ￣▽￣)

夕飯食欲止まらずf(^_^;

Sep

7

食欲の秋？発動中です。

サラダに乗せたゴボウチップ。
かなりレモン効いてました。

たべすぎですね。

天丼食べたくなりましてf(^_^;
ご飯の代わりに高野豆腐焼いたのと、木綿豆腐。
市販の天ぷらのかき揚げ少々と、茄子天ぷら。
めんつゆかけました。

サラダはキャベツのサラダベースと、
大根のサラダベース、ゴボウチップ、
ハラミの焼き鳥、牛ヒレ肉のやいたの。

ビンチョウマグロのぶつ切り。

豆腐とわかめのすまし汁。

麦茶でした。

天丼、思っていたよりおいしく食べられました(^ー^)

減量メニューごまだれ冷やし中華こんにゃく麺使用

Sep

6

ごまだれだったので、キュウリを入れたらもっとおいしく食べられそうです。

本日のこんにゃく麺。

今日もこんにゃく麺にサラダベース、おろししょうが、
揚げ玉、七味とうがらし、カニかま、おからの焼き菓子。
麦茶でした。

今日食べた麺にも、めんつゆがついて便利です。

基本毎日お通じはあるのですが、
毎食おから食べてるせいか、さらにお通じが良いです。
日に4回ぐらいのペースです。
ちょっと多すぎかな？(^_^;)

朝ごはん。おからの焼き菓子とカフェオレ。

Sep

6

一つ食べて出勤しました。

朝から頭痛がひどくてギリギリまで寝ていたら、
ゆっくり食べる時間がなかった↘️。

とりあえず、おからの焼き菓子食べればお腹が膨れるので、
朝ごはんにしました。

洗濯機が来た。

Sep

6

もう長いこと洗濯機が死にかけていて、
とうとう水が出なくなりました。
普通は脱水機から壊れると聞いたことがあるけど、
我が家は水が入らなくなりました。
何年前に買った？と相方に聞いたら、
13年位じゃない？と。

頑張った。洗濯機！
そして新しい洗濯機いらっしゃい！☺️

明日からNew洗濯機発動です。