偶然の出来事や出会いをチャンスに

こんにちは。
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です。

東北は今朝は重たい雪が降っていて
寒い朝を迎えました。

これまで朝の楽しみの一つが
「太陽の光」を感じることだったのですが
雪の季節に突入したらしばらくお預けとなりそうです。

北の地では岩手に限らず
冬場は日光を浴びれない日が多く続きます。

太陽の光はセルトニンを生成するのに効果的なのですが
その光を浴びれなくなると起きるのが
「冬場鬱」と言われる症状だとか

雪の多い地域では
これからの時期、この「冬場鬱」が多くなるようです。

そんな時期は我が家は「食事」で援護射撃！
特に #タンパク質 を多めに摂取するよう心がけています。

って、かなり端折った説明なので
もう少し構造をかみ砕いて書いてみると・・・

こんな感じに☟

心と体が繋がってるのがよ～くわかる♡

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夢実現 No.1 パートナー
ビジョナリーコーチ＆メンタルトレーナー
～夢の実現で人と社会と世界を元気に～
中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• GCS（銀座コーチングスクール）プロフェッショナルコーチ
• GCS 心理学マスターコーチ
• JADA（日本能力開発）協会認定　
  スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
• ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
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