今日もキラキラ☆いきましょう

最高のフロランタン

Sep

15

煌めきのヴィーナス　川田和代さん

フロランタンがピンクの缶にみっちり♪

撮った直後パクリ！

私史上最高の
フロランタンに出会いました。
⁡
フロランタンは
「フィレンツェの」という意味で
⁡
サブレ生地（クッキーね）に
アーモンドスライスを乗せて
キャラメルコーティングした焼き菓子。
⁡
作っているのは
川田和代さん。
⁡

https://instagram.com/kazuyo_beautyandlove?utm_medium=copy_link

⁡
写真からでも
愛と美に溢れているのは
おわかりになりますよね。
⁡
和代さんが作るお菓子も
食べると幸せになれるんです♪
⁡
いつも注文が殺到してしまうため
販売開始しても
すぐにオーダーストップに。
⁡
なのですが！
今回滑り込んで注文できたんです！
⁡
今日、待ちに待った
フロランタンが届きました。
⁡
家の中で開けるのが
もったいなくて
近くの公園まで一走り。
⁡
かーわーいーいー！と
騒ぎながら撮ったのがこちら。
⁡
撮りながら食べたのはもちろんです。
⁡
サブレがホロホロ、サクサク。
上のキャラメル部分は
歯にくっつかない、程良いソフト加減。
香ばしいアーモンドはたっぷり。
⁡
後味が良くて
どんどん食べられちゃいそう。
でも満足度が高いから
自然に食べ過ぎないんだな！
⁡
使われている材料は
⁡
小麦粉、バター、きび糖、卵、
アーモンド、生クリーム、
はちみつ、塩。　以上。
⁡
この安心安全なとこもポイント高し。
⁡
⁡
どの位美味しいかって
⁡
うちの連合いは
甘いものにほぼ興味ないのですが、
⁡
珍しく手を出して
「これは美味いな」と
言いましたからね！
⁡
⁡
メッセージクッキーも
かなり気になっていて、
⁡
クリスマス会で配りたいから
12月に再販売しないかな〜と
密かに思っています。
⁡
インスタグラムの
プロフィールに
「ショップを見る」とあるので
⁡
気になる方は今からチェックを！
⁡
⁡

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ミイラといったら、なーんだ？

Sep

14

「ミイラ取りがミイラになる」。
⁡
「連れ戻しに行ったけど
自分も残ってしまう」とか
「説得しようとしたら説得された」
といった意味で使われますが
⁡
そもそも
「ミイラ取り」って何さ？
ミイラは探したり発掘するものでは？
⁡
急に引っかかって調べてみました。
⁡
⁡
なんと最初のミイラは
「ミルラ」の事でした！
⁡
アロマテラピーをご存知の方なら
ピンとくる、
エッセンシャルオイルの
ミルラ（没薬）。
⁡
樹脂から取れる、
スモーキーで微かに甘く
神聖さを感じる香り。
⁡
⁡
古代エジプト人は宗教、薬として使い
ミイラづくりにも用いていました。
⁡
キリスト生誕の捧げ物の一つも
ミルラだったそうです。
⁡
中世ヨーロッパでは
そのミルラを採取して
生計を立てる人が増えたのですが、
⁡
砂漠越えなどの困難な旅だったため
途中で息絶えてしまう
=自分がミイラになってしまう
⁡
ミルラを取りに行ったら
ミイラになっちゃった
⁡
これが語源なんですって！
（諸説あり）
前後で「ミイラ」が違っていたんですね。
⁡
ミルラ（没薬）の香りはは
心を落ち着かせ、
ゆっくり励まされると感じます。
⁡
消炎、消毒作用や去痰作用も
ありますが、通経作用もあるので
妊娠中は避けてくださいね。
⁡
⁡
うちにある
新明解国語辞典第七版もみてみたら
⁡
ミイラの項目で語源に
⁡
「ポルトガル語　
mirra=没薬という防腐剤の名」とあって
これまたびっくり。
⁡
⁡もしお時間あったら
おうちの辞書で
きっと調べたことがないであろう（笑）
「ミイラ」の項目に何とあるか
教えてください！
⁡
⁡
⁡

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コンサルティングとコーチングの違い　コーチ探せる　男鹿

Sep

11

コンサルティングとコーチングの違い、
私のイメージ。
⁡
⁡
コンサルティング
困った時に相談すると、
ピッタリの答えをくれる人。
⁡
ショップでイメージを伝えると
似合う予算内の服を
「これですね」と提案してくれる。
⁡
⁡
コーチング
困った時に話をすると、
答えを気づかせてくれる人。
⁡
ショップ内を歩き回りながら
「好きな傾向は？この中ならどれ？」
と聞きながら集めてくれた服の中から
私が選び出す。
⁡
⁡
どんなお店なのか
何を優先して買うのか
急いでいるのか
⁡
どちらも
あなたを助けてくれる
プロの在り方。
⁡
⁡
⁡
あなたにピンとくる一着を探しに
バックヤードや他の店舗へ
お連れします。
⁡
⁡
コーチ探しは
「コーチ探せる」
https://www.c-sagaseru.com
⁡
⁡
私についてはこちらから
https://www.c-sagaseru.com/ayakoojika
⁡
⁡
⁡

⁡

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今日はお料理ネタで。

Sep

8

まさかの素材写真

「美味しい」の許容範囲がとても広く
（貧乏舌ともいう）
チャレンジメニューが好きな私。
⁡
対して
慣れ親しんだ味＝「美味しい」
初対面の皿は警戒する彼。
⁡
何を作ろうとも
基本的に褒められることはなく、
感想を聞くと8割方
「不味いわけじゃないんだけど…」
⁡
その彼が2回出して2回とも、
何も聞いてないのに
自分から
「これ美味いね」と言った料理が
⁡
鶏肉の塩麹漬け焼き。
⁡
⁡
【作り方】

・鶏肉を買う（特売ならなお良し）
・唐揚げサイズに切る
・ビニール袋に入れて塩麹をまぶす
（もも1枚に大さじ山盛り１杯かなぁ）
・1〜2日冷蔵庫でほったらかす
・思い出してフライパンで焼く
（焦げやすいので注意！）
⁡
写真は、ないです。
なかなかに焦げちゃうのです。
⁡
食べる分には支障なくても
見た目がね…。
⁡
でも美味しいので、
ぜひお試しください！

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こんな時こそお役立ち！

Sep

6

最近増えているのは
人間関係のお悩み。
⁡
⁡
ランチや仕事の後の飲み会がなくなり、
リモートワークでリアルに会えない。
⁡
今までだったら、
⁡
仕事以外の場で見る姿や
何気ない仕草、ちょっとした表情で
⁡
なんとなく理解し合えていたのに
⁡
何を考えているのか
どう思われているのか
分からなくて、不安。
⁡
⁡
そんな時に役に立つのが
コミュニケーションのスキルである
コーチングです。
⁡
相手を認め、自分を認める。
⁡
お互いがそれぞれ大切な存在だと
理解するところから
良い方向へ変化していきます。
⁡
セッションを受けるも良し
自身で学ぶもよし。
⁡
ほんと、役に立つから♫
⁡
コーチングを
もっともっと広めていきたーい！

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行動するためには。

Sep

4

よく「行動できない」って声、
聞きますよね。
⁡
私も日々行動してるかというと、
停滞することも、しょっちゅうです。
⁡
⁡
行動するには、感情が必要。
⁡
できない自分を責めても
行動には繋がらないのね。
⁡
「楽しい！」「やりたい！」という
感情があれば、行動できるのです。
⁡
では
「やだなぁ」「やりたくないな〜」って
感情になってしまうのはなぜか。
⁡
その感情は、価値観から生まれてきます。
⁡
スタート地点である価値観が
⁡
「なんだかんだ私うまくいくわ」と
「またきっと失敗しちゃうんだ…」で
⁡
結果が違うのは
納得できるのではないでしょうか。
⁡
⁡
そもそも自分の価値観は
どんなのだろうって
考えること自体、あまりないかと。
⁡
何が大切で、何が許せないのか
何が好きで、何が怖いのか
⁡
⁡
ここを見つめることで
感情が変わって
次の行動に繋がりますよ！
⁡

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レッスンで学ぶもの。

Sep

3

バレエレッスン、
とあるバリエーションに
取り組んでいます。
⁡
バリエーションとは
バレエの演目の中の、ソロの踊り。
⁡
これがかなりの苦戦中。
⁡
本来の振り付けより
だいぶ、いや、かなり
簡単にしていただいてるのよ？
⁡
トゥシューズじゃなくて
バレエシューズですし。
⁡
⁡
それでも
頭でわかっていても身体がついてこない
身体を動かしてると頭から抜けちゃう
⁡
先生のお手本とは雲泥の差。
⁡
⁡
なんでこんなにできないんだろう…
⁡
落ち込んでいたら
先生から
⁡
「言われてる意味わかるでしょ？
わかるようになってきたってことだよ」
⁡
うむむ、確かに。
⁡
以前の私なら
何ができていないか、どうしたらいいか
きっとわからなかった。
⁡
跳ぶだけで精一杯なのと
爪先を伸ばしてみせる違い。
⁡
次のパ（動き）へただ移るのと
ギリギリまで軸脚に重心を置く違い。
⁡
⁡
「基本のキを大切に」
⁡
バレエには
絶対これ！という決まり事がたくさん。
⁡
その中で
⁡
あなたは今はここまででOK
あなたならもう少しいける
⁡
一人一人に合わせて
できる範囲に変更して
指導いただいているのですね。
⁡
今はできていない振付も
できるはず、というエール。
⁡
信じてくださる先生を信じて、
まだまだ向上していきます！
⁡
⁡

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水を飲んだら肌が変わった！

Sep

1

今お気に入りのスタバのタンブラー
東京限定デザインです

ダイエットカウンセリングを
受け始めて1か月。
⁡
まずは目標の
-1.5kg達成です〜！
⁡
そして予想外の
うれしい変化が、肌。
⁡
顔のトーンが明るくなって
しっとりツヤツヤ度アップです。
⁡
これは、水を飲んだことによる効果。
⁡
飲む量は、というと
⁡
朝に白湯300cc
（ま、ただの沸かしたお湯ですが）
⁡
午前中に水を500cc
…はまだ飲み切れず、300cc。
⁡
午後から寝るまでに800cc
…も多くて600cc程度。

まだまだ足りてはいないんですけどね。
⁡

元々水分をあまり取らず、
飲んでもコーヒーやお茶でしたが
⁡
水を飲むだけで
これほどお肌が変わるとは
うれしい驚き！

⁡
⁡
私と同じ、
水飲まない族の方に。
⁡
傍らにタンブラーを置いて
目に入ったら一口。
⁡
まとめ飲みより吸収しやすいので
おすすめです。
⁡
乾燥の冬が来る前に
ぜひお試しください！
⁡

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助けてもらってわかったこと。

Aug

29

昨日書いた投稿
https://jp.bloguru.com/ojika/413819/2021-08-29

解決方法をコメントで教えていただきました。

横山純子さん、ありがとうございます！
https://jp.bloguru.com/yokojun

そこでわかったこと。

「何が欲しいか」がわからないと手に入らない。

思いつく検索ワードが
「写真」「変更できない」だと欲しい情報にヒットしません。

「HP写真」「変更できない」「PCだけ」にすれば
ちゃんとでてきたのです。

欲しいもの＝願望がはっきりしているほど
手に入れやすいんですね。

思い込みは願望から遠ざける。

「もしGoogle chromeで見てたら」と
書かれているにもかかわらず

設定といえば、PCの歯車マーク！と
そこばかり探しまくっていました。

「設定って他にもあるのかな？」と気がついて
右上の「Google chromeの設定」を発見するまで、
どれだけ時間かかったか。

思い込みにとらわれず
視点を変えて視野を広く。

コーチングでの実践は、PC操作にも有効なのでした。

そして。
「困った時は『助けて！』と言ってみる」

見てくださる方がいて、手を差し伸べてくれる。
本当にありがたいことです。

みんながそれぞれ助け合って、幸せでいられる世界がいいなぁ。

コーチはだれもがクライアントの幸せを願っています。
話して解決できることもきっとあるので
気になったらここをのぞいてみてくださいね。

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プロフィール写真の選ばれ方？

Aug

28

これはまた別の写真

銀座コーチングスクールHPに
コーチ検索ページがあります。

内容を更新したついでに
プロフィール写真も変えようとしたのですが

どういうわけか、削除はできるのに
以前の写真にしかならないのです。
その日は諦めて終わり、

翌日になってスマホで見たら
新しい写真になっているではありませんか！

やったー！と念のためPCで見ると
やっぱり前の写真･･･。

何が起きているんでしょうね？

お暇な方、お試しください。
（修正されていたらごめんなさいね）

https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=1708YS1722

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