お父ちゃんコーチのブログ

自分は自分

Nov

22

「女性より生きづらい」
そう思っている男性が半数いる
という記事が有りました。

それは大変だ。。。
そうだそうだ。。
そんな事は無い、「女性のほうが」

う～ん？
そもそも、この質問は何？

男性より、女性より、○○より、××より、

何故、比較するのでしょう？
どうして比べるのでしょう？

常に”何かと”、”誰かと”比べたがる？

何の勝負？

そもそも、比較するから、比べるから、
”生きづらい”とする感情がうまれるのではないか？

そう思えてなりません。

ええやん。

『自分は自分で！！』

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#ええやん #コーチング #コーチ探せる #感情 #比べる #比較 #生きづらい #自分は自分

嫌いにならないように

Oct

20

松坂大輔さんが引退しました。

「怪物松坂」

素晴らしい実力の持ち主で、
輝かしい栄冠も多く手にして、
素晴らしい選手でした。

半面、酷使した右肩はボロボロで、
プロ野球人生の後半は、
満身創痍で有ったようです。

引退試合での打者一人に対して登板。
ストライク、ボールと言うよりも、
投げている姿さえ重々しい、
150kmを超えるスピードを持っていたものが、
110kmそこそこしか無く、痛々しさすら感じます。

右肩に痛みを抱え、復活に向けて、
治療とトレーニングに取り組んでいる時に、
松坂さんはこう思っていたと言います。

「野球を嫌いにならないように」

最後は、

「野球を好きなまま終われてよかった」

素晴らしいと思いました。

自分の好きなもの、好きな事が自分自身で理解できる。
自分の好きな事に突き進める。

だからこそ、困難にも立ち向かえるし、
困難とすら感じないのかもしれない。

自分自身にとって本当に好きな事が
出来たらどんな顔をしているかなぁ？

自分自身に向き合って、本当に自分がしたいこと、
本当に自分の感情が動くことを発見したいですね。

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#あきらめない #したいこと #コーチング #コーチ探せる #向き合う #困難と思わない #困難と感じない #困難に立ち向かう #好きなこと #感情

母の聴き役

Oct

16

妻の母が食べ物の差し入れ持って来てくれました。
今日は妻も息子も居てなかったので、
私が迎い入れました。

コーヒーをいれて、
ゆっくり話しを聞く時間を持てました。

たまに、こうして母の話し相手になるように心掛けてます。
と言うか、話を聴いてます。

だから、妻が居なくてもやって来て話して行くことも、
私が母の家に出向くこともあります。

最近の出来事や、予定のこと、心配なことや、
不安なこと、相談したいこと、嬉しかったこと、
楽しかったこと、悲しかったこなど、
機関銃のように話してくれます。
(いつもの事です)

母がおそらく一番気になっているだろう話題を
テーマにして聴いてみました。
やはり、すごくモヤモヤしており、
もどかしさと寂しさを感じていました。

相手の有ることでしたが、
話してくれるのは自分の感情に関することばかりになっていたので、
相手からみた視点で向き合ってもらうと少し安心してもらえました。

色々話して、
すっかり明日に向かって元気に帰っていきました。

元気が出て良かったです。

また、気楽に話して下さいね。
いつでも聴きます。

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#コーチング #コーチ探せる #傾聴 #元気 #安心 #感情 #母 #気楽に #視点 #話す

プロ野球ドラフト会議から

Oct

14

先日、プロ野球のドラフト会議が行われましたね。

印象深かった指名が有りました。

巨人１位氏名
翁田大勢投手関西国際大学

高校生3年生で迎えたドラフトでは
マスコミも注目する選手で有りましたが、
無指名で終わりました。

彼はこの時、まわりの多くの支えを知ったと言っていました。
また、もっと野球を好きになって野球を続けて
いつかプロ野球選手になると思ったそうです。
しかし、大学3年4年時は怪我に悩まされたようですね。

そんなことを、乗り越え目標を失わず掴み取ったんですね。

もっと野球を好きになって、
この言葉が総てかと感じました。
本当にそれがしたいのか、
やっぱりそれをするのが大好きだ。
そんな、自分自身の内なる思い。

目標を達成するためには、
いや、そもそも目標を設定するには、
本当に自分自身がこころから楽しいと思える、嬉しいと思える、
と言った感情が動いているのかを感じることが必要ですね。

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#コーチング #コーチ探せる #ドラフト #プロ野球 #ワクワク #乗り越える #夢 #嬉しい #思い #感情 #楽しい #目標 #続ける #考える

幸福感はどこにあるのかを考えさせられた。

Sep

15

「親ガチャ」と言う言葉があるらしい。

子供は親を選べない。
裕福な家庭に生まれるのか？
それほどでもない家庭に生まれるのか？

それを当たりはずれのように感じ、
カプセルトイを購入する機械に準えて、
「親ガチャ」というらしいです。

何かもの悲しさを感じました。

今の日本の社会においては、
富裕層との格差が大きいと言われ、
富裕層との格差は開けど、
縮まることは無いと言われています。

この状況が良くない事は理解できます。
だからこそ、不満を感じる人は、
社会の事を他人事とは思わず、
自分事として、政治に対し積極的に興味を持ち、
選挙の時には、しっかりと自分の意思表示をして
社会を変える努力をしなければいけないと思います。

ただ、富裕層との格差が「親ガチャ」の本質だとすると、
人の幸福感は、お金や立場だけなのか？と疑問を持ちます。

富裕層と呼ばれる方々は必ず幸福感を感じているのでしょうか？

もちろん、そう感じている方もいらっしゃると思います。
しかし、そうで無い方もいらっしゃると思います。
少なくとも私はそういう方を知っています。

何が幸せと感じるのか？
どういう時に幸福感を感じられるのか？
何に希望を持つのか？
何を得た時にうれしいと思えるのか？

自分自身の外側にある、お金や立場やものよりも、
自分自身の内側にある気分や感情に目を向けて、
価値観を手放して、自分自身の存在自体を認めて欲しいと思います。

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#コーチング #コーチ探せる #幸福感 #感情 #自愛 #視点

鎧

Sep

14

「鎧（よろい）」これは、うちの家族の一員のカブト虫の名前。

息子が命名しました。

7月19日の夕方、玄関先でひっくり返ってもがいていたのを
妻が見つけて、私にHELP。

足に少し蜘蛛の巣のようなものがひっついていて、
羽を見ると、片方がシワシワの状態。

少し元気も無いように見えました。

即座に、以前クワガタを飼っていたケースに入れてあげて、
慌てて、くぬぎマットと、昆虫ゼリーを手に入れて飼育を始めました。

そのまま自然界の広い世界に逃がしてあげた方が
自由に羽ばたけて良かったのか？
飼育してあげて、囲われた中でも安全で、食べるに困る事が無いのが良いのか？

息子とどうなんやろうね？と話しました。
今回は、羽が未熟であった事も含めて、
安全な場所でゆっくり過ごした方が良いのではないかと
わたしが決めました。

正直、その後も本当に良かったのかなぁ～？
と不安に思うことも有りました。

息子がきちんと世話をすると自分で決めたので、
私はサポートに徹する事に決めました。

はじめは、毎晩、鎧に食べ物あげたのか？
週末には、くぬぎマット替えてあげたか？
と、頻繁に聞いていました。

ところが、いつの間にか、サッカーから帰ってくると
覗き込んで様子を見て、
ご飯を食べ終わると、鎧のごはんを入替るようになりました。
そのおかげで、来たころとは別のカブト虫かと思うくらい元気になりました。

たまに、忘れそうになることも有りますが、
まさか、こんなに気に掛けれるようになるとは思いもしませんでした。

彼の中で、何らかの感情が動いたんですね。
人は、感情が動かない事に自ら行動はできないと思います。

私も事あるごとに、ケースの中を覗き、様子を確認します。
朝は寝ていたり、夜になるとかさこそ動き出して、
電気をつけると、こちらに来ようと頑張ってガラスの向こうで立ち上がってバタバタします。

木の間でひっくりかえって、もがいている時も有ります。
”おまえ、ほんまにどんくさいな～”と言いながら、起き上がらせます。

カブト虫の寿命について調べました。
成虫になって2ヶ月半から3ヵ月ほどらしいです。

我が家に来て、2ヵ月。
それまでにどれだけの時間を過ごしていたのかはわかりません。

少し肌寒さは感じるようになりましたが、
今もとっても元気です。

平均寿命と比べるのはどうかとは思いますが、
十分な期間、しっかり生きてくれそうです。
何より、息子の感情が動くほど、しっかり愛されています。
そして、私も愛しています。

そう感じた時、飼育して良かったよなぁ～。
と思えるようになりました。

相手に多くの興味をもって接する事の大切さ。
カブト虫からも学んだような気がします。

うちに来るべくしてきたのかな？と
不思議な気持ちも有ります。

来てくれてありがとう。

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#コーチング #コーチ探せる #主体性 #内発的動機 #愛情 #感情 #興味

メッセージ（不安なこころ）

Sep

13

○○杯には登録されてないから出ませ～ん。
居残りで練習で～す。

ＬＩＮＥで届いた長女からのメッセージ

ひとり親元から離れて、寮で生活しサッカーと勉学に励んでいます。

普段は、こちらから「今度の試合は・・・？」「今週は・・・」
と聞くと出場する・しないや、同行するとか、返事をくれます。

ところが、突然、こんな報告が届いた。

すぐに、彼女の不安な、そして悔しい、場合によっては壊れていきそうな、
そんな不安定なこころが見えました。

「了解～。そうなんや～。」
何事も無かったように受け入れました。

少し、その事について聴いてあげると、

す～と、不安が抜けていくのをテキストから感じました。

そして今度は、力強く「頑張る！」

力み過ぎかな～と感じたので、

まずは、楽しむ事ねっ。。

一気に落ち着きました。

そんな大した事はしていないでしょう。

でも、一人では視点やこころのベクトルは
なかなか変えられません。

変えるどころか、向いている、見ている方向さえ
気が付かない事のほうが多いでしょうか？

きちんと寄り添い、しっかり傾聴すること、大切です。

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#コーチ探せる #サポート #不安 #寄り添う #感情 #気づき #視点

雨があがった（内発的動機）

Sep

9

今週の日曜日、歩きたいと言い出した妻。

やっぱり運動不足やと思うから歩きたいと、
競歩と普通の歩行を交互に行うプログラムの
スマホアプリをダウンロードして、
普通になんぼ10,000歩あるいてもあかんねんて！
と言って意気揚々。

これは、すごい事が起こったと感じ、
出来るところまでサポートしようと思いました。

今までも、ここが痛い、肩が思い、・・・・と、
どう見ても運動不足としか言いようが無く、
こんな事してみたら？　あんな事してみたら？
と進めてきたが、何もしてこなかった。

私は、目標達成やスキルの向上など、
手に入れたい事に向かうには、内発的動機が
一番重要だと考えています。

まさに、今回のウォーキングは妻の内発的動機から
発生したこと。

歩き出して、4日目。
習慣になるにはどうしても休みたくなかったのです。
だから、雨があがったことはとても意味が有り、
大きな事だったんです。

コーチとして、本来ならウォーキングをして、
何を手に入れたいの？　と質問するのが定石かもしれません。

しかし、妻には私が問いかけなくとも、
自分と向き合った結果、目標設定が出来ている事を
感じ取る事が出来ました。

変に問いかけて、モチベーションを下げる事になる事は
良くない事だと考えました。

だから、行動を共にしてしっかりサポートし、
妻の心の有り方をしっかり感じ取り、
モチベーションが下がりそうになった時に
しっかり問いかけたいと思います。

どれだけ、相手の事を感じ取れるのか、
コーチの重要な感性だと思います。

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#コーチ探せる #サポート #内発的動機 #感情

雨があがった

Sep

8

朝起きると、朝日が眩しかった。

天気予報では、今日は雨。
こんなに晴れているのに。　とても残念だった。
人々が動き始める頃になると、その通り雨が降り出した。

あぁー、やっぱり。
しゃーないなぁ～と諦めました。

ところが、3時ごろになると雲が切れて、
時折、明るさすら感じるようになりました。

夕方になると、完全に雨はあがり、
嬉しさが込み上げてきました。

なぜ、、、そんなに嬉しかったのか？

それは、ウォーキングに行けるから！！

なんや、そんな事！！
そぉーなんです。　とても大切な事なんです。

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