無意識にスルーしちゃってる「心の声」の聴き方
Mar
27
もやもや探検コーチングのセッションをしていて、
クライアントさんから
「心の声の聴き方が、よくわからない」
とお聞きすることがありまして・・
こりゃいかーん！
めっちゃ大事なとことこ😱よ
なので、改めてわたしも初心にかえるつもりで、お伝えしてみたいと思いますぅ
ざっくり2パターン✌️
【心の声を聴くには？】
🔶もやもや中の場合
もやもやしている時って、
自分の心の声(本音)を聴くチャンスなんです。
(普段、無意識下で本音にフタをしたりスルーしがち・・)
まず、ココに気がついてあげる。
『今、もやもやしてるんだね〜』
と、認める
↓
『じゃあ、"本当は"どうしたいの？』
と、本当の望みを聴く
↓
『〜したい！』
という心の声が聴けたら
それを、行動で叶えてあげる
心と行動が一致🌟するよね！
で、もうひとつは
🔶日常的に、24時間365日聴く場合
自分の名前に「ちゃん」付けして、
常に聴いてあげる
『〜ちゃん、今、何したい？』
『〜ちゃん、今、何食べたい？』
『〜ちゃん、今、何処行きたい？』
『〜ちゃん、今、どう思いたい？』
・・・
ここでも
『〜したーい！』
と心の声が聴けたら
どうしたら叶えられるか考えて
行動してみる。
そうするとね
自分も忘れてたような望みが
どんどん出てくるようになるよ♪
それを、更に叶えちゃう♪
心と行動が一致🌟すると、
人生100%遊んでる状態になります✨
自分のすきなことだらけの人生です✨
人生は、楽しんだって、いい🌟
いつかと思ってたら、あっという間に終わっちゃいます❗️
(年を重ねるほど、時間はどんどんスピードUPするよー)
今すぐ、今この瞬間から、
心の声を聴いてね🍀
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Posted at 2022-03-28 05:31
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Posted at 2022-03-31 05:09
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