銀座コーチングスクール八重洲、仙台、新潟を運営するプロコーチのブログ

偶然をチャンスに変えるスキル

May

20

キャリアカウンセラーの資格を持っているのだけど、国家資格なので更新のためには知識研修（8時間）と技能研修（30時間）が必要。
昨日の午後は、技能研修を受講。

プランド・ハプンスタンスとは、キャリア形成において偶然をチャンスに変えることが重要だというジョン・D・クルンボルツ氏のセオリーを改めて学び直し。
キャリア形成の学びの中でも、クルンボルツ氏の理論の５つの項目が前向きで好き。

私も、今の仕事をしているのも偶然の産物。
親友の自殺がきっかけで、自分は他人の話を聞けていなかったんじゃないかと思い、たまたま耳にしたコーチングを学ぶことになった。

親友が自殺しなかったら。
自分が話を聞けていないと思いこんでいない状態だったら。
たまたまエムザ（金沢の百貨店）の前の通りで友人に出会ってコーチングの言葉を聞かなかったら。
そして、その後「それ仕事に出来るんじゃない？」って言われる機会を得なかったら。

どれも、今の私につながらない。

偶然をチャンスに変えるスキルは次の５つ
・好奇心　自分の興味関心だけではなく広くアンテナをはる
・持続性　苦手意識を持たず、困難なことも向き合う
・柔軟性　こだわりや理想で、行動や思考を狭めない
・楽観性　失敗や困難もポジティブに捉え、前を向き続ける
・リスク手ーキング（私が受験時には、ここは冒険心だった）　不確実性が高い環境ではリスクがつきもの、リスクを引き受ける心構えで進む

これは、コーチングで取り扱う質問も同じ。
偶然の出来事を活かし、前に向いて進むリソースにしながら、行動を積み重ねていく。

今日も、このマインドで行こう！

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わくわくするな！

May

19

さわろぐ
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ワクワクするねー、とか
わくわくしよう！、っていうのは聴くけど。

ニヤニヤするな、って卒業式に言われてる男子がいたな〜〜。

きっと、関西弁で「わくわくするなぁ〜♫」なんだと思いますが(笑

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人の課題はさまざま　＃コーチ探せる

May

19

誰かに相談することで、ちょっと成長出来る。
頭の中を整理できる。
心の中を整理できる。

５０名から集めた悩みを分類してみよう。

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印紙って何のため？　＃印紙の種類

May

19

捺印が廃止になり、手続きや申請書類に印鑑を押すことがなくなり、捺印ってなんだったんだろうと思う今日このごろ。

印紙、それも特許印紙なるものの存在を知った。
キャッシュレス、、お金じゃないからキャッシュレスなのか。
昔、小為替を同封っていうのもあったけど。

指定の金額分の印紙を買ったら、すごくカラフルでポップな気分になった！

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非同期な働き方　＃ディープワーク

May

18

2011年にソフトバンクを退職して、今の仕事をスタートして10年経つ。

すっかり通勤時間に混雑した移動をすることがなくなり、週末やゴールデンウィークの混雑した観光地に行くこともなくリーズナブルなタイミングで海外や温泉に行くことができて、違うタイムゾーンで生活できる。
場合によっては仕事の場所も自分で選択することも出来る。

こんな私の姿を見ているから、娘も土日出勤の仕事は人と違うタイムゾーンで生活できるからと、エンジニアの仕事からサービス業に転職。

ただ、24時間いつでも働く時間を設定することでソーシャルメディアや、部屋を散歩する愛猫や、様々な興味関心に集中出来ないこともある。

そんなときは私の好きなキーワードのひとつ「選択と集中」。

裏紙のようなメモ紙に、やることを書き出し、更に最も小さい行動リストに書き出す。
行動の際に考えることをせずに、作業として進むように。

そして集中する時間を確保したら、よーいドン！
申し訳ないけど、携帯のコールも出ない。
申し訳ないけど、SNSもシャットダウン。
もちろん、携帯はパソコンの脇でスタンド型の充電器の上にいるので画面には表示されるけど、ちらっとメッセージをみて「あとでね」ってつぶやくようにしている。

ディープワークって言葉があることを知った。
カル・ニューポート氏の著書。
（日本語訳はどうやら不評らしい）
仕事を最大に効率化するための、集中して仕事をするやり方が紹介されている。

非同期は、他の人と同じ時間を協調的に過ごす仕事のやり方ではなく、自分が最大の能力（ここでは集中力）を出すために、自分で自分をコントロールすることでストレスを減らし、効率化し、空いた時間を自分の健康や幸せのために有効に使える働き方にもつながる。

「選択と集中」
「時間を決める」
「細かい行動のタスクにする」
どれも、コーチングで学ぶことばかり。

雨模様だけど、今日も雨が上がったときに散歩に行けるようにディープワークしよう。

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企業に活かせ女性力

May

13

主催：いしかわ女性基金

2月に公益財団法人いしかわ女性基金主催での「企業に活かせ女性力講演会」の様子が広報誌に掲載されました。

石川県としては初めてZOOMをつかってオンラインでの講演会の開催とのことで、今回は講演だけではなく、オンラインでの運用もサポートする業務も承りました。
オンラインでのやり方が全くわからないとおっしゃる女性基金のご担当のかたとつくりあげた講演会だったので、終わったときは主催者側も私達も一体感でやったー！と嬉しい時間でした。

講演テーマは「セルフコーチング」
毎日、自分にどんな問いを持つかが大事、そしてどのような種類の問いをもつことが日々の成長やチャレンジに役立つのかをお伝えしました。

オンラインなのに、妙に一体感でおわった懐かしい思い出。

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Audibleで散歩　オードリー・タン

May

11

最近のお散歩で聴くのは、Audibleで本を聴いてる。
今日は、オードリー・タン「デジタルとAIの未来を語る」

スティーブジョブスはコンピューターを「Bicycle for the Mind」と呼んだことを、オードリー・タンも言及してこのように言っている。

私達は、自転車で遠くに行くことができる。
遠くに行くために、ツールの助けを借りることができる。
でも、重要なのはあなたはどこに行き、何をしたいのかが大事。
走るプロセスを補助するのがツール。
方向性は自分で決めることが重要。

これは、AIと人間の関わり方について語られている部分。

同じように私達はツールを使う、その先に「どこに行き」「何をしたいのか」をどのぐらい意識してる？

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嬉しいときの飲み物💎

May

10

誕生日にいただいたワイン。
これ、大切な日に飲むって決めていて、頂いた方が「合格」発表を受け取った日にまず開封。そして、今日最後の一杯を飲んじゃった。

ゴールデンウィークは、早朝から夜までオンラインでの講座だった。
世間はゴールデンウィークが終わり、日常に戻ったタイミングが私のお休みが始まる。

今日もいい1日だった。
幸せ、幸せ。

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ビジネスコーチは何をするのか？

May

7

ビジネスコーチになることは、他の人が会社の目標を達成するのを助けるための素晴らしい方法です。
あなたがすべてのもののビジネスに情熱を持っていて、会社の成長のための戦略と技術の開発を支援することに興味を持っているなら、この職業でのキャリアを検討してください。

この記事では、ビジネスコーチが何をするか、彼らがクライアントをどのように支援するか、そしてよくある質問への回答と一体になるために何が必要かについて説明します。

以下、説明やビジネスコーチとしてのキャリアについて書かれているのでご参考まで。

■参考
https://www.indeed.com/career-advice/career-development/business-coach-duties

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頑張るあなたに！

May

7

私はチャレンジする人が好き。
ちっちゃいチャレンジ、今日と明日をちょっとだけ変えるようなチャレンジ。
ちっちゃいけどすっごく勇気がいることもある。

楽しいからやってみたい。
メリットがあるからやろうかな。
誰かのためになるならやりたい。
やると決めたからやる。

いろいろな一歩を応援したい。

今まで、たくさんの人に応援してもらって、私の今がある。

「明日、世界が終わるとしたら何をしたいですか？」

今やりたいのは、ご縁があった方全員と大宴会をしたい〜〜。
でも、今はできないから、今から未来にご縁をいただくかたも含めて、未来の大宴会のために私も頑張る、すっごく楽しんで。

あなたの頑張るエネルギーの源って何ですか？

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