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チルのおとうさんのつぶやき

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阪神大震災から29年　何してたんだろう。今の時間大切にしないと！ 一生懸命　夢中　集中です 情報通信白書forKids https://www.soumu.go.jp/hakusho-kids/

今日の体重　71.7K よかった

Mar
19
thread
今日の体重　71.7K よかっ...
昨日たらふく　飲んで　もうだめだと思ったのですが、まだ72k 切っていました。うれしいじゃないですか。今は　シロポコリン　チル　ミチル　アヤメ　クッキー　の体重はおいといて、わが体重に集中、他人の体重なんてまったく面白くないでしょうが、書くことで自分を鼓舞するのであります。
　見ていただく方　話し面白くないですから、きれいな写真を、昨日飲んだ仲間からの写真。みんな写真うまいのです。今回２人の友人がエジプトモデルで送ってくれました。手前はナイルの流れです。いっとき　エジプト写真お楽しみに、毎日１枚にします。
#健康 #美容
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dote
Commented by dote
Posted at 2010-03-19 08:37 
私は今夜も呑みすぎ

また増えたかな

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shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2010-03-19 22:58 
嫌いじゃないので　一杯飲むと　２杯　３杯は自然な姿、今　ご飯食べないようにしています。ゲームです。

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KUMA
Commented by KUMA
Posted at 2010-03-19 17:28 
やはり就寝前の食事、特に炭水化物の摂取が体重の増減に大きく関係しますね。

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shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2010-03-20 12:41 
ビールとピーナッツは　ビールの量気をつけないといけませんね。夕食時のジムはいいでしょうね。

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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2010-03-19 18:22 
体重維持できてますね〜！

うらやましいです〜！


エジプトの写真凄いですね〜！

ナイル川のほとりにいる気持ちになれました！

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shiropoko
Commented by shiropoko
Posted at 2010-03-20 12:44 
エジプト行くことなさそうですから、友達の写真で楽しんでいます。

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