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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

<冷えは万病のもと>

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<冷えは万病のもと>
書籍名~  89.8%の病気を防ぐ <上体温>のすすめ ~ 名医が実践する新・体温健康法!
著  者~  今 津 嘉 宏 さん・・芝大門いまずクリニック院長
発行所~  ワニブックス

<裏表紙から>・・
いつまでも健康で若々しくあり続ける~それを実現するのが <上体温>なのです・・

<漢方医学では<冷え>は、れっきとした病気です。

* 冷えは万病のもと・・体を温めれば病気は予防できる。

* 車も人も、温かいほうがよく動く 

* 低体温百害あって一利なし・・

* 低体温は命の危険に繋がる恐ろしい状態です・・

* 体の回復力は温めることで促進されます・・


全編にわたり・・ <体を温める食べ物>・・<体温が上がる食べ方>
詳細に説明されています。

小生も ・・冬場の昨今<低体温で手足が冷える状態>で苦労しています。
<ショウガやネギ類等>体温が上がるような食品を食べたり・・
<水冷~温水>で体を鍛えたり・・苦労していますが中々改善されない・・

読み終えて・・自分が心がけていることが間違いないのが確認されtが・・
簡単には<体温>は上がらない・・

今晩も足が冷えるので<レンジでチンの湯たんぽ>で温めます・・



#健康 #読書

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