<冷えは万病のもと>
Feb
5
著 者~ 今 津 嘉 宏 さん・・芝大門いまずクリニック院長
発行所~ ワニブックス
<裏表紙から>・・
いつまでも健康で若々しくあり続ける~それを実現するのが <上体温>なのです・・
<漢方医学では<冷え>は、れっきとした病気です。
* 冷えは万病のもと・・体を温めれば病気は予防できる。
* 車も人も、温かいほうがよく動く
* 低体温百害あって一利なし・・
* 低体温は命の危険に繋がる恐ろしい状態です・・
* 体の回復力は温めることで促進されます・・
全編にわたり・・ <体を温める食べ物>・・<体温が上がる食べ方>
詳細に説明されています。
小生も ・・冬場の昨今<低体温で手足が冷える状態>で苦労しています。
<ショウガやネギ類等>体温が上がるような食品を食べたり・・
<水冷~温水>で体を鍛えたり・・苦労していますが中々改善されない・・
読み終えて・・自分が心がけていることが間違いないのが確認されtが・・
簡単には<体温>は上がらない・・
今晩も足が冷えるので<レンジでチンの湯たんぽ>で温めます・・