　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・この世に産んでくれてありがとう・・命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜オンライン体操・NO１４＞

Aug

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今日の講師は（浅山美樹さん）
下半身を強化してきたので、何とか最後までこなせたが、ばてた。

右手首のしびれがあるので（グー）ができない。外側に返らないので、一部の体操ができなかった。

（スローエアビック）は、８０歳未満の高齢者の（フレイル予防）が目的でひろまってきているので（８１歳８ケ月（要支援１）の小生は、無理を承知で参加して体調の回復を目指している。

当初は手術の傷口がひっかって痛かったが、今日はかなり緩和されて背伸びも気持ちよくできた。

#わくわく体操