＜オンランライン体操・NO４４＞ 講師は（田中俊行さん）

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Apr

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＜オンランライン体操・NO４４＞
講師は（田中俊行さん）
数週前から６０分が短縮されて４５分になった。
フレイル組の小生にとっては歓迎だが・今日は残りの１０分ぐらいがきつくてフラフラになった。
相変わらず、テンポの速いのには対応できない・・手と足の組み合わせの変化にはバタバタ・・運動神経の鈍いので情けない。
参加するのに意義があると自認しているが・体内にA1を取り込めないかと思案中・・

#オンライン体操

Commented by 岩魚太郎
Posted at 2023-04-30 22:37

私は、ラジオ体操第一・第二・第三・上尾市の「あっぴ体操」を毎日やっています。年齢にあったテンポの遅い体操ですよ。

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