マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる!
Nov
28
という本を読んでみました。
ゆっくり走るのはポイント練習（追込み練習）の後の事。
我流でサブスリー（フルマラソンを３時間以内で走る事）を
目標にしているなら、必読の１冊だと思いました。
怪我を恐れてビビっていた自分には目から鱗が落ちる思いです。
という本を読んでみました。
ゆっくり走るのはポイント練習（追込み練習）の後の事。
我流でサブスリー（フルマラソンを３時間以内で走る事）を
目標にしているなら、必読の１冊だと思いました。
怪我を恐れてビビっていた自分には目から鱗が落ちる思いです。
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
田仲なお美 
ロッキーおしょう 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
さち 
ペガサス 
内倉憲一 
MR職人 
錦糸町の天使 
コーチ探せる 
神谷保険 
チァーリー・マサ