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takeの電気式日記

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練習記録の整理

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今日は2012年12月~2013年2月までの3ヶ月分の練習記録を整理した。
次にマラソンのサブ3.5を目指す場合の3ヶ月間トレーニングの参考とします。

サブ3.5 練習記録(PDF形式 A4-1枚)
http://jp.bloguru.com/files/7e5f78c57cb5a376c6b1974ec6e42655
#スポーツ

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