今日は2012年12月~2013年2月までの3ヶ月分の練習記録を整理した。 次にマラソンのサブ3.5を目指す場合の3ヶ月間トレーニングの参考とします。 サブ3.5 練習記録(PDF形式 A4-1枚) http://jp.bloguru.com/files/7e5f78c57cb5a376c6b1974ec6e42655