ＪＯＧ 13.8km（キロ5’45ペース）
Aug
16
村崎野駅～さくら野手前信号～済生会病院～がんざ坂 経由13.8km（キロ5'45ペース）
夕食を食べて直ぐに走りだしたけど、大丈夫だろうと思ったが
ペースが速かったからか、10km付近でお腹が痛くなり、少し歩いた。
食べた直後はキロ6'30以下でないとだめかも。5'00だと自分では速いようだ。
それにしても、湿度がかなり高い夜だった。
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