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takeの電気式日記

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疲労抜き20km(キロ6'38ペース)

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11:10スタート。
疲労抜きラン・花体80周(20km 2:12:47 キロ6'38ペース)
3連休を有効的に使えたので良かった。

ただ、除雪で上半身筋肉痛になってしまったので、
おそらく2、3日は上半身の違和感は残るんだろうな。
#スポーツ

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