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takeの電気式日記
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ゆっくりラン4km(キロ7'48ペース)
ゆっくりラン4km(キロ7'48ペース)
18:00スタート。ゆっくりラン4km。(キロ7'48ペース)
4km 0:31:14 キロ7'48ペース 天気・晴れ 外気温xx℃
17日振りにラン。
やっぱ走ると気持ちいい。
さてと、登山に備えて脚作り開始です。
#スポーツ
2015-07-12 04:21 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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