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takeの電気式日記

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ラン 5km 2024.05.10

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陸上競技場遊歩道・３周＝5km　をゆっくり。
若干体が重いためかスピードが出てしまい30分より速かったが仕方がない。
明日明後日の土日までを5kmとして、月曜日5/13から10kmに切り替えたい。
10km初日は歩く事をメインにする予定。
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