北上！
Dec
18
昨日12/18は、お墓参りに行ってきました。
「先祖」あっての僕ら。定期的に感謝とお礼を伝えることはとても大事なこと。
ずっと野球の大会などで忙しく、その野球もひと区切りしたので、一気に各地のお墓をまわってきたのでした。
郡山から福島市、白石市、蔵王町と「北上」したわけです。
それにしてもすごい雪でしたね！！！
帰りは、白石－福島間の高速道路が吹雪で通行止め。
国道に降りると大渋滞。。。
運転ではイライラしっぱなしだったのですが、そんなときは自分にはこんな言葉をかけてみました。
「今、お前、試されているよ！」
イライラして不満を口にする、またはリフレーミングして別な言葉を発する、どっちも選択可能でした。
この言葉のおかげでイライラを表に出さずに済みました。
（無意識には出ていたかもしれませんがｗ）
また１つ、成長できたかな！？
mika 
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