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【Day158】久々の30km走

Apr
4
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【Day158】久々の30km...

4/3（日）の午後、『ウルトラマラソン練習帳』の練習メニューに従って、30km走を実践しました。

コースは「ニトリ郡山～日大～古墳公園～美術館～緑が丘団地～富久山クリーンセンター～逢瀬川沿い～自宅」で、ちょうど30km。

「古墳公園～美術館～緑が丘団地」においては、かなり急な勾配でした。

その影響のせいなのか、23km付近では足の疲労感がMAXになってしまい、30kmはギリギリのゴールとなってしまったのです。

正直、こんな状態で、どうやって100kmを走りきれるというのでしょうか？

かなり弱気になってしまっています。

とはいえ、練習期間はあと2ヵ月あります。

残り70kmを走り切るための方法をこれから考えたいと思います。

どんな手があるのでしょうか。

まずは足の回復に努めます！！

#ウルトラマラソン #マラソン
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鈴木玄
Commented by 鈴木玄
Posted at 2022-04-05 10:01 
郡山名産の薄皮饅頭で回復しますか？

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たいぞー
Commented by たいぞー
Posted at 2022-04-05 15:24 
元饅頭屋の息子なので、実は饅頭怖いですｗ

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鈴木玄
Commented by 鈴木玄
Posted at 2022-04-06 06:13 
そうでしたか。福島のあんこが好きで、ついコメントしました。
失礼いたしました。
回復を祈ります！

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たいぞー
Commented by たいぞー
Posted at 2022-04-06 13:24 
玄さん。元饅頭屋の息子は事実ですが、饅頭怖いはネタです。ついノリで書いてしまいました💦
RUNでは糖質摂取が大事なので、あんこ餅や大福で補給したいです。
福島のあんこ好きとは、嬉しいです！！

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鈴木玄
Commented by 鈴木玄
Posted at 2022-04-07 11:06 
やっぱり、そうでしたか！
たいぞーさんは、優しい。

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たいぞー
Commented by たいぞー
Posted at 2022-04-07 13:53 
ワオ😆　嬉しいです。ありがとうございます！！

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