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たいぞーのブログ

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【Day682】ペース走120分!

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【Day682】ペース走120...

まさに命がけでした!

土曜日は、懇親会があり、久々に0時過ぎまでお酒を楽しんだのですが、自分のカラダ的には、翌日のハードRUNは避けたほうが良さそうという結論です。

昨日は120分間、1キロ5分30秒ペースで走り続けるという課題でした。

途中、水分が切れて、飲み物を購入するため、3分休憩を挟んでしまいましたが(これはOKとしました、危険なので)、何とかギリギリ、目標をクリアすることができました!

練習後は、少し熱中症気味になったので、またも水シャワーのお世話に!

何とか復活できましたが、4週目の練習はもっとハードになります。

超回復に期待するしかないぜ!
#run

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