【Day689】120分ペース走ならず……
Sep
17
9/16（土）の夕方、2時間ペース走（１キロ５分３０秒）に挑戦してきました。
夕方だというのに、30℃を超える暑さ……。
もう尋常じゃありません。
そんな暑さに負けたら、レース本番でもいい結果が出ないと思い、こまめに水分補給をして、呼吸をコントロールしながら、何とか90分近くまで走りきっていたのです。
しかし、痛みは突然やってきました。
お腹です。
そう、久々にお腹に異変があり、速攻で走るのを止めてしまいました。
お腹の痛みだけは、気合いが通用しないんだということを学ぶことができたいい機会です。
お昼に飲んだ「マックシェイク」が問題だったのか！？
ここ３週間、マラソン練習は課題通りに進めてこれていただけに、非常に悔しい結果となってしまいました。
今週は５週目。もっとハードになりますが、気を抜かず、お腹のケア（暴飲暴食をしない！）を行いながら、進めていこうと思っています！
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あさこ 
西田裕子（にしだゆうこ） 
加藤 雄一 
神谷保険 
山内啓史 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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