【Day692】ビルドアップ走５週目クリア！
Sep
20
昨日は、魔の水曜日。
サブ３．５練習メニューの第５週目でした。
4:35に起床し、5:15スタートです！
いざ走ってみると、とても気持ちのいい風が吹いていました。
気温を確認すると、２２℃前後とは！
ようやくこのときを待っていましたよ。
そのおかげか、５週目も、15kmビルドアップをやりきることができました！
タイムは、「25'35→24'49→23'14」。
もう、週に２回はハーフマラソン大会に参加している感覚です。
土曜日は、いよいよ峠走25km。
ここを乗り越えれば、さらなる走力アップが見込めそうですね。
折返し地点ですもの。
気を抜かず、頑張ります！！！
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
水琴晶子（みことあきこ） 
やまざきりえ 
わきさか ふみこ 
加藤 雄一 
ウチクラ ケンイチ 
中村祐美子 
横山純子 
さわ 
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