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  • 【Day961】体重のこと

【Day961】体重のこと

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【Day961】体重のこと
 
私の体重の最近のパターン。
 
月曜日が一番重くて、金曜日か土曜日が一番軽い。
 
平日は、仕事があるので、規則正しい生活ができている証拠。
 
間食はしないし、通勤では適度な運動ができている。
 
反対に、土日には、不規則になっていて、間食もしてしまう。
 
理由はわかっているので、気づいたらやるだけ!
 
今日は日曜日。
 
久しぶりにゆっくりしようと思っているので、食べるものだけはしっかり意識していこう!
 
 
#ダイエット

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