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- 【Day961】体重のこと
私の体重の最近のパターン。
月曜日が一番重くて、金曜日か土曜日が一番軽い。
平日は、仕事があるので、規則正しい生活ができている証拠。
間食はしないし、通勤では適度な運動ができている。
反対に、土日には、不規則になっていて、間食もしてしまう。
理由はわかっているので、気づいたらやるだけ！
今日は日曜日。
久しぶりにゆっくりしようと思っているので、食べるものだけはしっかり意識していこう！
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