【Day1078】ビルドアップ走７週目クリア！
Oct
10
フルマラソン後でも、『限界突破マラソン練習帳』の練習メニューは続きます！
何とか、今週のビルドアップもクリアできました。
前日は、３ヵ月かけて開発してきた案件のシステムリリースの日。
無事に成功できたので、気持ちの上ではリラックスしながら、楽しく走ることができました。
そう、気持ちの上では。
しかし、カラダは正直です。
先週の水曜日の深夜までの飲み会以降、ずっとカラダは張り詰めっぱなし。
今後も、月曜日の朝までビッチリとスケジュールが埋まっていて、カラダを休めることができるのは、月曜の昼からか。
毎日、少しずつでも睡眠時間を増やして、完全回復といきたいところ。
次のレースまで、あと３週間とちょっとです。
無理はすると思うけど、ケガの無いように前進していきます！
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やまざきりえ 
高田梅納 
中村祐美子 
先崎辰徳 
横山純子 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
山内啓史 
さわ 
mika 
水琴晶子（みことあきこ）