【Day1078】ビルドアップ走７週目クリア！
Oct
10
フルマラソン後でも、『限界突破マラソン練習帳』の練習メニューは続きます！
何とか、今週のビルドアップもクリアできました。
前日は、３ヵ月かけて開発してきた案件のシステムリリースの日。
無事に成功できたので、気持ちの上ではリラックスしながら、楽しく走ることができました。
そう、気持ちの上では。
しかし、カラダは正直です。
先週の水曜日の深夜までの飲み会以降、ずっとカラダは張り詰めっぱなし。
今後も、月曜日の朝までビッチリとスケジュールが埋まっていて、カラダを休めることができるのは、月曜の昼からか。
毎日、少しずつでも睡眠時間を増やして、完全回復といきたいところ。
次のレースまで、あと３週間とちょっとです。
無理はすると思うけど、ケガの無いように前進していきます！
佐藤智絵(さとうちえ) 
先崎辰徳 
馬場美穂 
mika 
あさこ 
m_a 
中村祐美子 
内倉憲一 
神谷保険 
さわ 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ）