今日の気づき

ネガティブシンキングは「悪い事ばかりを考えてくよくよしている状態」ではありません。

「傷つく覚悟を持ち、ダメだったことやマイナスの感情をまずはしっかり受け入れる」ことを言っています。

自分は今、ネガティブに考えている。それはなぜか？
どういう所がマイナスだったのか？

つまり、メンタルの谷から登り始めるきっかけです！

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ネガティブシンキングの誤解