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ネガティブシンキングの誤解

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ネガティブシンキングは「悪い事ばかりを考えてくよくよしている状態」ではありません。

「傷つく覚悟を持ち、ダメだったことやマイナスの感情をまずはしっかり受け入れる」ことを言っています。

自分は今、ネガティブに考えている。それはなぜか?
どういう所がマイナスだったのか?
 
つまり、メンタルの谷から登り始めるきっかけです!
 
 
 

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#メンタル #思考法

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