糖質オフにチャレンジ
Mar
25
ここ数年のコロナ禍の影響で、本当に運動不足であることに加えて
ついつい、食事が不規則になるばかりか、食べすぎによる体重増加が止まりそうもありません。
やはり、気合を入れて、運動＋食事制限に取り組む必要がありそうです。
そこでまずは、糖質オフにチャレンジしようとレシピ本を購入。
とにかく頑張ってみようと思っています。
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
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