870.自分の機嫌は自分で取る。何歳からでも、何歳まででも。

あの人が優しい言葉をかけてくれないから私は声をかけられない。
と不機嫌な顔。
相手も不機嫌な顔を見て、あなたの欲しい優しい言葉をかけられないでいるのかもしれない。

相手の言葉や態度で、そして最近は自分の感情のフィルターでSNSの記事を読み、さらにネガティブな感情を持つことも。
そんなことで自分の感情が揺れるなんて人生損してますよ。

自分の機嫌は自分でとる。

今日の一日もご機嫌で過ごすと決める。

自分の機嫌を取る方法を子どもたちにお伝えすることにしました。
子どものためのメンタルを強くする講座です。
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