975.半ば強制的で嫌なもの。は私の思い込み
Nov
7
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食事のリズムから生活リズム、食事の傾向のチェックをすると、具体的にどのように整えていくのがよいのかが見えてきます。
体内時計に合わせて、さらには食事の内容、運動する時間までサポートできました。
先日と同じく「小さな一歩」から。
サポートは3ヶ月後の2回で終了です。
「いや毎月、測定に来ます！モチベーションを上げていきたいので」⭐️
この方の言うモチベーションは数字と私たちの言葉なんですね😊😊
保健指導は面倒なもの。と思い込んでいたのは指導者である私だったようです。
前回のサポートでは80%の方が3ヶ月でマイナス2キロ、マイナス2センチを達成されました。
今回は100％狙っていけそうです👍
さぁー！やりまっせーー！
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田仲なお美
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