豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

6月最初の日曜日。
梅雨入り前の貴重な晴天ですね。

【朝の献立】
・麻婆豆腐
・目玉焼き
・うどん
・ヒジキご飯＋納豆
◆青汁◆

【昼の献立】
・ホームベーカリーパン
・牛乳
・チョコレート
・珈琲

6月になりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・麻婆豆腐
・めだいの刺身
・一口メンチカツ
・ほうれん草のおひたし＋食べるラー油
・平さやいんげんのごま和え
・ヒジキご飯
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【115/153】-1-

風薫る5月も残り2日。
梅雨の足音が九州まで近づいてきました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根の煮物
・ポテトサラダ
・ほうれん草のおひたし＋食べるラー油
・ミートボール
・ミニアジのフライ
・つくねと豚ロースのもやし炒め
・シジミスープ
・白米＋雑穀米
・冷や奴
◆ﾄﾞﾗｲｾﾞﾛ◆【114/151】-5-

東京は夕方突然の雷雨に見舞われました。
明日も同様の予報です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ジャンボ鶏肉のソテー
・きんぴらごぼう
・温キャベツとワカメのおひたし
・チンゲン菜ゴマ和え
・シジミスープ
・白米＋雑穀米
・冷や奴
◆ﾄﾞﾗｲｾﾞﾛ◆【112/149】-3-

五月晴れになりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・麻婆豆腐
・カジキマグロのソテー
・かぼちゃ
・牛しゃぶ＋食べるラー油と
　冷やしトマト
　＋温キャベツサラダ＋青ジソドレッシング
・もやし炒めと厚揚げ豆腐
・大根とワカメの味噌汁
・白米＋雑穀米
◆ﾄﾞﾗｲｾﾞﾛ◆【111/148】-2-

東京スカイツリーの開業後初の土曜日ということで
たくさんの人で賑わっているようです。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ブリカマ焼き
・ジャーパンポテト（カレー味）
・牛しゃぶ＋食べるラー油と
　温キャベツサラダ＋青ジソドレッシング
・ワカメと油揚げの味噌汁
・白米＋雑穀米
・冷や奴
◆水道水◆【110/147】-1-

5月も残り1週間となりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根の煮物
・北海道鱈の磯辺焼き
・牛焼き肉
・温キャベツと紫蘇と小松菜のサラダ
　＋プチトマト＋青ジソドレッシング
・ジャガイモとワカメの味噌汁
・白米＋雑穀米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【109/145】-2-

今日は気持ちの良い皐月晴れとなりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ロールキャベツ（カレー味）
・メダイの刺身
・ほうれん草のおひたし＋白髪ねぎ
　＋食べるラー油
・長芋の千切り＋梅しそ
・メンチカツ
・白米＋雑穀米
・冷や奴
◆ﾄﾞﾗｲｾﾞﾛ◆【108/144】-1-

【朝の献立】
・目玉焼き＋豚焼き肉
・大根の煮物
・小松菜のおひたし＋食べるラー油
・あさりの味噌汁
・白米
◆青汁◆

【昼の献立】
・ロールパン
・珈琲

◆毎日豆腐食べてます！◆
・アジの刺身
・きんぴらごぼう
・大根の煮物
・小松菜のおひたし＋食べるラー油
・豚ロース焼き肉
・あさりの味噌汁
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【107/140】-7-