豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

夕方から予報通りの雨。
気温が下がって肌寒いぐらいです。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・アドカドとトマトと水菜のサラダ
　＋にんにく醤油ドレッシング
・鰹の刺身
・豚バラ焼き肉
・ひじきと豆腐の炒め物
・かぼちゃの煮物
・あさりの味噌汁
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【137/181】-1-

7月になりました。
2012年も後半に突入です。

【朝の献立】
・肉野菜炒め
・目玉焼き
・豆腐丸ごと一丁の味噌汁
・白米＋納豆
◆青汁◆

6月最終日。2012年の折り返しです。
今日も梅雨の中休みです。

【朝の献立】
・目玉焼き
　＋豚バラ焼き肉
・キャベツ炒め
・肉そば
・白米＋納豆
◆青汁◆

昨日の夜から今日にかけては
雨の予報でしたが
午後からは眩しい夏空が広がりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・サーモン焼き
・豚バラ焼き肉
　＋ブロッコリーのサラダ
　＋食べるラー油
・じゃがいもの炒め物
・ごぼうの煮物
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【136/179】-2-

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ハンバーグ
・マグロの刺身
・ブロッコリーのサラダ
　＋梅ドレッシング
・ごぼうの煮物
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【135/178】-1-

東京は梅雨とは思えない爽やかな晴となりました。
消費税率引き上げ関連法案が衆議院を通過。
そして、民主党は分裂状態です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・じゃがいと人参と鶏肉の炒め物
・豚バラ肉の焼き肉
・ほうれん草のごま和え
・餃子
・もずく酢
・トウモロコシ
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【134/176】-4-

今日の東京は最高気温が19℃
肌寒い一日となりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・豆腐と挽肉と椎茸の生姜炒め
・マグロの刺身
・鶏の唐揚げ
・もずく酢
・じゃがいと人参の中華あんかけ
・鶏肉の野菜スープ
・白米
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【133/175】-3-

九州各地で豪雨が続いているようです。
大分自動車道も通行止めが続いています。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・イカの刺身＋大根のつま
・イカゲソとじゃがいもの煮物
・牛しぐれ煮
・鶏ささみときゅうりの和えもの
・キャベツと油揚げの味噌汁
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【132/174】-2-

6月も最終週になりました。
今日も梅雨の中休み。

【朝の献立】
・豚焼き肉野菜炒め
・ほっけ焼き
・ジャガイモと人参とソーセージの中華あんかけ
・小松菜のおひたし
・ごぼうと昆布と油揚げの煮物
・じゃがいもとキャベツの味噌汁
・白米＋納豆
◆青汁◆

日が長くなりました。
今日から7月4日まで
東京の日の入りの時間は19時01分です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・イサキの刺身
・豚焼き肉野菜炒め
・ジャガイモと人参とソーセージの中華あんかけ
・小松菜のおひたし＋食べるラー油
・ごぼうと昆布と油揚げの煮物
・白米
・冷や奴
◆ｵｰﾙﾌﾘｰ◆【131/173】-1-