豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

3月4日【今日の献立】

Mar

4

大分からの帰りに福岡に寄って
ゴマサバをいただく予定でしたけれど取りやめました。
想像の中でいただきます。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・牛焼き肉（牛丼風）
・カジキマグロの唐揚げ
・ミートソーススパゲティ
・トマトスライス＋温キャベツ＋食べるラー油
・豆腐とワカメの味噌汁
・冷や奴
・白米＋雑穀米（→牛丼に）
◆水彩の森◆禁酒日-今年49回目-4日連続◆

#レシピ

3月4日【朝の献立】

Mar

3

大分県竹田市で行われる
『第25回岡の里名水マラソン』
に出場する予定でしたが参加を取りやめました。
残念ですが仕方ありません。
次回がんばります。

【朝の献立】
・ほっけ焼き
・きんぴられんこんとキャベツ炒め
・厚揚げ豆腐
・オニオンスープ
・白米＋雑穀米＋明太子
◆青汁◆

【昼】
・パン＋バター
・珈琲

#レシピ

3月3日【今日の献立】

Mar

3

別府温泉に泊まる予定でした。
けれどキャンセルいたしました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ニラ豚肩肉炒め
・鯵の刺身
・タラの芽のてんぷら
・ほうれん草のおひたし
・にんじんのソテー
・トマトスライス＋ブロッコリースプラウト
・オニオンスープ
・冷や奴
・白米＋雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日-今年48回目-3日連続◆

#レシピ

3月3日【朝の献立】

Mar

2

大分に向かう日でした。
けれどキャンセルいたしました。

【朝の献立】
・目玉焼き
・きんぴられんこん
・チキンナゲット
・ふかしじゃが芋のシーチキンカレー風味
・かぼちゃの煮物
・しじみとわかめのスープ
・白米＋雑穀米＋梅干し
◆青汁◆

【昼】
・レーズンバターロール
・青汁＋トマトジュース
・珈琲

#レシピ

3月1日【今日の献立】

Mar

1

この日はお世話になった方の送別会でした。
急きょ欠席いたしました。
急なキャンセルで申し訳ありませんでした。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根の煮物
・かぼちゃの煮物
・鶏の唐揚げ
・切干大根
・ごぼうとキャベツのゆかり和え
・太巻き
・冷や奴
・白米＋雑穀米
◆オールフリー◆禁酒日-今年46回目--日連続◆

#レシピ

『東日本大震災復興支援グリーンジャンボ宝くじ』
1等前後賞で5億円！
今回もラッキーライン(ネット)で購入しました。
昨年の年末ジャンボの時には
届いたハガキをビリビリに剥がしてしまい
気分的にはハズレ、もちろんハズレました。
ラッキーラインは当選金は自動振り込みです。
（年末ジャンボは600円が振り込まれてました。）
したがってハガキは「はがす必要はなし」と言えます。
いつの間にか口座残高がウフフにならないかな。
抽選日は3/23(金)です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ブリのカマ焼き
・大根としめじと豚肉と
　油揚げとしらたきの煮物
・ごぼうとキクラゲの塩ごま油和え
・温キャベツと人参スライス＋食べるラー油
・オニオンスープ
・ふかし芋
・冷や奴
・白米
◆オールフリー◆禁酒日-今年45回目-9日連続◆

#レシピ

2月26日【今日の献立】

Feb

26

J-POPをほとんど聴かない村上春樹ですが
固有性のあるメロディと平明で散文的な歌詞
その『柔かなカオス』によって
スガシカオをJ-POPでは唯一聴いているということです。
中でも一番好きな歌詞は「ぬれた靴」だそうです。
（ステレオサウンドNo.153発行日2005.1.15時点）
ということで
変なサングラスをかけてスカした気障男だから
スカシガオなんだと勝手に思い込んで
これまで決して近寄ることをしなかった私ですが
ここに来て
スガシカオの世界に足を踏み入れることになりました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・鶏のソテー
・きんぴらごぼう
・里芋のごま和え
・ほうれん草と油揚げのおひたし
・高野豆腐
・トマトスライス＋食べるラー油
・豆腐とわかめの味噌汁
・冷や奴
・白米
◆オールフリー◆禁酒日-今年44回目-8日連続◆

#レシピ

2月26日【朝の献立】

Feb

26

今年6回目を迎えた東京マラソン
9時10分号砲とともに
3万6千人近くのランナーが東京都心を駆け抜けました。
好コンディションの中で男子五輪代表を狙う藤原新が
2時間7分48秒の好タイムで2位
市民ランナーから代表枠を狙う川内優輝は
給水ポイントでｽﾍﾟｼｬﾙﾄﾞﾘﾝｸを取ることが出来ず
2時間12分51秒で14位に終わりました。

【朝の献立】
・納豆ご飯＋梅干し
・目玉焼き
・キャベツ炒め
・鶏ささみとチーズ揚げ
・ふかし芋
・あさりの味噌汁
◆青汁◆

【昼】
・レーズンバターロール
・珈琲

#レシピ

2月25日【今日の献立】

Feb

25

多めにアルコールを摂取すると
右腹・背部に鈍痛が起こり
不意にタラーっと鼻血が出てきます。
たぶん肝臓が疲れてしまうのでしょう。
先週の日曜日から『田七人参』を飲み始め
7日連続禁酒でだいぶ回復してきました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・レンコンの炒め物
・黒カレイ焼き
・鶏ささみとチーズ揚げ
・豆腐と昆布のあんかけ
・白菜の梅肉和え
・ふかし芋
・肉じゃが
・あさりの味噌汁
・冷や奴
・白米
◆オールフリー◆禁酒日-今年43回目-7日連続◆

#レシピ

2月25日【朝の献立】

Feb

25

今朝は冷たい雨です。
スガシカオのことをずっと
スカシガオだと思っていました。(^_^;)
村上春樹のお気に入りだと知って
今日およそ初めて
youtubeとかニコ動でいろいろと聴いてみました。
なるほど、そういうことですね。

【朝の献立】
・納豆ご飯
・塩麻婆豆腐
・キムチ蒸＋食べるラー油
・ほっけ焼き
・スナックエンドウの味噌汁
◆青汁◆

【昼】
・おかき
・珈琲

#レシピ