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豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！➡
朝晩の気温がだいぶ下がってきました。
すぐそこまで冬の足音が近づいて来ています。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・かぶのあんかけ煮
・アジの刺身
・鶏肉のソテー
・かぼちゃの煮物
・れんこんと昆布の炒めもの
・ホタテの煮付け
・水菜のおひたし
☆冷奴☆
★金麦★節酒日 11月7回目★
男子テニス錦織圭は
元世界王者フェデラーに善戦はしましたけれど
優勝とはなりませんでした。
準優勝で世界ランキング24位に上がりました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・かぼちゃの煮物
・甘エビの刺身
・れんこんと昆布の炒めもの
・一口餃子
・鶏の唐揚げ
・ブロッコリーにおひたし
・厚揚げ豆腐
☆冷奴☆
★金麦★節酒日 11月6回目★
昨日はソフトバンクホークスのCS突破に歓喜しましたけれど
テニスでは錦織圭（世界ランク32位）が
世界ランク1位のジョコビッチに勝利したのですね！
動画サイトで観ました。
相手が本調子ではなかったとはいえ大金星です。
ここがゴールではないんだと小さくガッツポーズ。
是非、優勝して欲しいと思います。
セリーグは中日ドラゴンズが日本シリーズ進出を決めました。
リーグ覇者同士の頂上決戦。
望むところです。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・カレイのフライと春巻き
・きんぴらごぼう
・春雨中華サラダ
・牛肉の生姜焼き
・ボイル海老とブロッコリースプラウト
・ふかし芋
・水菜のおひたし
☆冷奴☆
★金麦★節酒日 11月5回目★
東京は雨が降ったりやんだりの天気
左足踝(蜂窩織炎？)は慢性化してしまったのか
痛みが残ります。
でも、走るのには気にならない程度です。
1周目で久しぶりに右上腹痛
前半は様子を見ながらの走り
腹痛が治まったところで雨が降ってきました。
雨脚が次第に強まり公園は８周で切り上げ。
12km75分40秒スローペースとなりました。
家→公園 1.5km 8分53秒
1周目6分38秒、2周目7分11秒、3周目7分51秒
4周目6分59秒、5周目7分12秒、6周目7分20秒
7周目6分28秒、8周目6分07秒
公園→家 1.7km 11分00秒
(公園内8.8km 55分45秒 合計 12.0km 75分40秒)
東京は雨の一日となりました。
大学駅伝を見ていました。
選手達は1キロを3分以下で走り抜けていきます。
とてつもない速さだと
自分が少し走るようになって再認識しました。
【朝の献立】
・明太子のせご飯
【昼の献立】
・バームクーヘン
プロ野球ＣＳファイナルシリーズ
ソフトバンクホークスが8年分の悔しさを遂に晴らしました。
仕事だったためライブでは観れませんでしたけれど
ニュースで観ました。
劇的な感動的な試合だったようです。
好投の杉内が1点を奪われ降板し
ベンチであふれる涙をこらえることができない映像を見ました。
2006年札幌のマウンドで立ち上がることが出来なかった
斉藤和巳の姿を思い起こされるものがありましたけれど
杉内の好投はゲーム終了時に報われました。
次の目標は日本一です。
今の強い気持ちを持ち続けて欲しいと思います。
写真は2006年博多キャナルシティに設置されたパブリックビューイングです。
相手はSHINJO(新庄)がいたヒルマン監督率いる日ハムでした。
ここまで本当に長い道のりでした。
選手に心からおめでとうと言いたいと思います。
ホークスの悲願達成は仕事帰りに
携帯のニュースサイトで知りました。
家に戻り、静かに祝杯です。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・カジキマグロの醤油漬け焼き
・里芋と竹輪と油揚げの煮物
・ボイル海老とブロッコリースプラウト
・レンコンとニラともやし炒め
・鶏ささみとにんじんの和えもの＋食べるラー油
・春菊のおひたし
☆冷奴☆
★金麦★節酒日11月4回目★
暖かな過ごしやすい日が続いています。
今日は昼から仕事です。
【朝の献立】
・納豆ご飯
【昼の献立】
・飴玉
プロ野球ＣＳファイナルシリーズ
ホークスが連勝で日本シリーズ進出へ王手をかけました。
松中が代打満塁弾を放ちました。
ライブでは見れずニュースで見たのですが
積年の悔しさと鬱憤を晴らすホームランに感動しました。
悔しさをバネに強くなった。
今年はきっと日本一になれるでしょう。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・ブリカマ
・大根と鶏肉と牛蒡と油揚げと人参としらたきの煮物
・野菜スープ
・春菊のおひたし＋食べるラー油
・ふかし芋
・チキンナゲット
☆冷奴☆
★爽健美茶★休酔日-11月-3回目★
プロ野球ＣＳファイナルシリーズ
ホークスがライオンズを相手に初戦に勝利しました。
結果は４－２
和田が良く投げ、内川が良く打ちました。
”１つも負けない”強い気持ちが伝わってきました。
◆毎日豆腐食べてます！◆
・ハヤシライス
・コロッケ
・小松菜のおひたし
・ゆで卵
☆冷奴☆
★爽健美茶★休酔日-11月-2回目★
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