豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

11月3日文化の日【朝と昼の献立】

Nov

3

文化の日は晴れの特異日です。
東京は曇り空でしたが気温が高く
過ごしやすい一日となりました。

【朝の献立】
・焼きおにぎり

【昼の献立】
・おそば

#レシピ

11月1日【今日の献立】

Nov

1

今日から11月です。
秋晴れ日本晴れでスタート
富士山が綺麗に見えました。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・クリームシチュー
・一口ひれかつ＋鶏つくね
・山芋の千切り梅しそ和え
・ほっけの塩焼き
・昆布と油揚げの煮物
・小松菜のおひたし
・茄子の炒めもの
（人参、ピーマン、牛合挽肉、ウインナー、
　長ねぎ、生姜、にんにく）
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-11月-1回目★

#レシピ

休肝日率グラフ【10月 65％】

Oct

31

過去、２年間の休肝日率をグラフにしました。
下から飲み会【青】家呑み【赤】禁酒日【白】です。
１０月の休肝日は２０日　休肝日率は６５％でした。
家呑みをやめて禁酒日としています。

#健康 #美容

今日で10月も終了です。
プロ野球ＣＳ、2位スワローズが3位Ｇを退けました。
消化試合がなくなるとか興行面でのメリットがあるので
ＣＳ制度の全てを否定するわけではありませんが
ペナントレース144試合を戦い抜いた結果に
もっと敬意を表するべきだと思っています。
順当な結果です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・甘エビ＋ブロッコリースプラウト
・茄子の炒めもの
（人参、ピーマン、牛合挽肉、ウインナー、
　長ねぎ、生姜、にんにく）
・豚の生姜焼き
・春菊のおひたし
・きんぴらごぼう
・温キャベツ＋食べるラー油
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-20回目★
※今月の休肝日は２０／３１でした。

#レシピ

プロ野球ＣＳファーストステージ

Oct

30

パは西武が2連勝でファイナルステージ進出を決めました。
私はホークス目線で観ているので、、、
どちらが勝つにしても2戦連勝で来てほしいと思っていました。
試合内容も緊迫した接戦を制するのではなく
流れの変わらない単調な試合内容で
勝ち上がって来て欲しいと思っていました。
待っているホークスは試合の勘が戻るまでに
どうしても2,3試合の時間が必要だと思われます。
ファーストステージで息詰まる接戦を制して
アドレナリンがバリバリ出ている状態のチームには
来て欲しくないということなのです。
なので、今回の結果は”まずまず”としたいのですが
西武は失うものが何もない立場でぶつっかてくる怖さがあります。
さらにホークスがオリックスとの最終戦で勝利したために
クライマックスに進出出来たわけです。
ホークスがオリックスに勝たなければここにはいないチームなのです。
それが運命のあやになりはしないかと少し心配しています。
でも、そんな心配は無用なぐらい今年のホークスは強いのですが。
一方、セはＧがスワローズに勝利しタイに持ち込みました。

#スポーツ

10月30日【今日の献立】

Oct

30

タイの洪水は拡大し
首都バンコクにまで被害が及んでいます。
信じられない映像で川の中で生活しているようです。
手の打ちようがない状態のようです。
多くの日本企業も影響を受けています。
これまで治水政策を怠ってきた行政
軍に主導権を渡したくない政府
様々な問題があるようですが治水は大事です。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・大根と牛蒡と豚肉とさつま揚げの煮物
・タコの刺身
・焼き鮭
・かぼちゃの煮物
・トマトと鶏ささみとしめじとロースハムとワカメのサラダ
・春菊のおひたし
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休酔日-10月-19回目★
・リンゴ

#レシピ

Running 34

Oct

30

左足踝の痛みも
ようやく走るのに支障がない程度に治ってきました。
でも、今度は喉に痛みが少しあって
今日も無理をせず約10キロ。
気温が低く走りやすい気候になってきました。
途中で雨になりました。
家→公園　1.5km 8分03秒
1周目6分51秒、2周目6分45秒、3周目6分59秒
4周目6分06秒、5周目5分41秒、6周目6分05秒
公園→家　1.7km 9分21秒
(公園内6.6km 38分28秒　合計 9.8km 55分48秒)

#健康 #美容

10月30日【昼の献立】

Oct

30

朝方は眩しい太陽の光が降り注いでいましたが
午後から曇り空に変わり
今にも雨が降り出しそうです。
2010年10月最後の日曜日
【昼の献立】
・ざるそば

#レシピ

ダルジャン

Oct

29

いせや総本店を出て
入った店はイタリア料理のお店ダルジャン。
『階段を登ればそこは別世界。
気取らない時間を、お一人で、仲間で、ご家族でどうぞ』
というお店のキャッチコピーですが
アットホームな雰囲気はその通りでした。
ローストビーフ
ポテトニョッキのゴルゴンゾーラチーズ1280円
カツオのカルパッチョ
ホタテのムニエル
ピッツァ
牛肉の煮込み赤ワインソース
豚バラ肉の煮込みキャベツトマトソース880円
イカスミソースの和えスパゲッティー1,380円
などいただき
吉祥寺ダルジャンワインの
フルボトル（赤・白）1,600円が進みました。
コースもあって格安で地中海料理がいただけます。
この日はひとり4.6K（3人）ぐらいでした。

ご馳走様でした。

東京都武蔵野市吉祥寺本町1-7-7
0422-21-1575
吉祥寺駅北口徒歩3分
http://r.tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13015904/

#グルメ #バー #レストラン