なりたい自分になるために☆

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ボーっとすること

Mar

あれもこれもやらないとっ💦

やること、やらなきゃいけないこと
山ほどあるのはわかっているのに

頭の中が散らかり状態。。

一体どうしたら良いの～？？

そこでたどり着いたのが

「5分ボーっとすること」

常に動いて考えて
ずっと脳がフル回転状態。。

色んな情報を脳が整理するのは
ぼんやりしている時だと言われています

たった5分だけでも良い
ボーっとすることで
頭も気持ちもスッキリ⤴
ひらめき力もアップ⤴

たまにはにそんな時間を作って

心も体もリフレッシュしませんか？

#コーチング #元気 #明るい #楽しい #自分らしく #自分らしさ

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