なりたい自分になるために☆

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高いところを見上げてみる

Apr

1日を通して振り返ると
下を向いている時間が
とても多いことに気が付きます

限られた狭い範囲しか
目に入っていないんですね

ランニング中に空を見上げると

不思議と
解放感のような
気持ちが落ちつく感覚が
得られます

見上げることで視野が広がって
色々なものが目に入ってきます

太陽、雲、鳥、飛行機など

これまで気づかなった景色も

それらを取り込むことで
自分がいる世界が広がるような感覚

そんな感覚から

思っていること
悩んでいること　など

抱えているものから
抜け出そうな気持ちになるんです

1日数分でも
少しだけ意識して
高いところを見上げることを
オススメします

..。・：☆：・。..　..。・：☆：・。..　　

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